Bagi pemula atau pro melakukan hiking ke gunung merupakan kegiatan outdoor yang jangan dianggap enteng manfaatnya. Jangan salah, sehat dan bahagia akan kita peroleh sekaligus.
Capek!
Ya, memang capek. Tapi disitulah letak tantangannya.
Kegiatan apapun, pasti capek alias lelah; menguras tenaga. Namun, bukankah kita mau sehat dan bahagia?
Mengutip Kompas.com (13/7/2017), ada sejumlah manfaat yang dapat kita rasakan saat menjalani hobi naik gunung, diantaranya:
-Mengurangi stres
Dengan melihat hijaunya pepohonan, sejuknya udara; bebas dari udara kotor membuat hati lebih tenang.
Ditambah dengan pemandangan gunung yang mempesona tak bisa dipungkiri hal tersebut mampu menyegarkan mata, dan perspektif menjadi lebih luas dan terbuka.
-Memori lebih kuat
Dengan melihat indahnya pemandangan akan mempengaruhi kemampuan berpikir positif. Hal inilah yang menjadikan otak kita lebih kuat untuk mengingat segala hal.
-Membuat bahagia
Hati tenang dan kemampuan berpikir lebih positif secara langsung hal ini pun mempengaruhi pada kebahagiaan kita dalam menjalani hari.
-Lebih kreatif
Kreatifitas muncul ketika kita mampu mengoptimalkan daya kreasi kita yang diperoleh dari ketenangan jiwa, dengan mendaki gunung jelas hal tersebut dapat diperoleh secara optimal.
Jadi, mau kemana saat akhir pekan?Â
Mendaki santai ke gunung  terdekat akan menjadi pilihan yang tepat.Â
Tapi, jangan lupa pemanasan, persiapan dan perhatikan prokes, ya! (*)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
