Mohon tunggu...
Muhammad Nauval
Muhammad Nauval Mohon Tunggu... Perawat - Perawat | Aceh Tulen

Pecinta Kopi Hitam Tanpa Gula

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Mengenal PTSD, Gangguan Pasca Trauma yang Mengancam Kesehatan Mental

1 Februari 2023   06:30 Diperbarui: 2 Februari 2023   00:05 610
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Post Traumatic Stress Disorder, Sumber: SehatQ

Ingatan itu bisa juga muncul dalam mimpi. Ia akan bermimpi buruk sepanjang tidurnya. Hingga ia mengalami gangguan tidur dan mengganggu kesehatannya.

Kedua, Kecenderungan untuk Mengelak

Gejala lainnya adalah ia akan lebih sering mengelak jika membahas sesuatu yang berkaitan dengan traumanya. Dia belum bisa berdamai dengan lukanya. Dia akan memilih menghindari tempat yang membuatnya trauma.

Ketiga, Pemikiran dan Perasaan Negatif

Penderita PTSD suka berpikir negatif untuk dirinya sendiri. Ia merasa tidak mampu dan ingin menyerah pada keadaan. Perasaan dan pemikiran ini muncul jika traumanya itu kembali hadir di hadapannya. Dia juga lebih senang menyendiri dan tidak terbuka pada orang lain.

Dari tiga gejala diatas, apa kalian pernah mengalaminya? Nah, jika memang ada beberapa gejala yang muncul dan itu sudah mengganggu aktivitas Anda, maka saya sarankan untuk melakukan tiga hal berikut ini.

Pertama, Psikoterapi 

Sumber: Halodoc
Sumber: Halodoc

Ada beberapa metode yang dapat dilakukan, salah satunya dengan psikoterapi. Biasanya dokter akan melakukan terapi yang berbeda tergantung seberapa parah PTSD yang Anda alami.

Pada tahapan psikoterapi Anda akan diajarkan bagaimana mengendalikan diri dan mengontrol pikiran jika ingatan trauma muncul tiba-tiba. Nanti Anda juga diajarkan cara mengolah pikiran negatif menjadi positif dan berguna untuk penyembuhan Anda.

Kedua, Obat-obatan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun