Mengenal PTSD, Gangguan Pasca Trauma yang Mengancam Kesehatan Mental

Penyebab PTSD

PTSD bisa muncul ketika seseorang mengalami sebuah kejadian yang bersifat traumatis. Bullying juga termasuk salah satunya. Kita bisa melihat bagaimana dampaknya ketika seorang anak terus menerus di bulli oleh temannya. Dia menjadi anak yang pendiam, penakut dan parahnya hingga menyebabkan gangguan mental.

Beberapa penyebab lainnya juga seperti kekerasan fisik hingga penyakit yang mengancam nyawa. Namun, seperti yang sudah dijelaskan diatas, tidak semua penyebab tersebut bisa membuat seseorang masuk kriteria PTSD. 

Ada faktor lain yang mempengaruhi seperti riwayat gangguan mental pada keluarga, pengalaman yang tidak mengenakkan, dan kepribadian temperamen bawaan yang mudah tersulut emosi.

Ketiga hal tersebut adalah kondisi pendukung yang membuat seseorang dengan pengalaman masa lalu yang traumatis memasuki kriteria sebagai orang yang mengalami PTSD. Banyak sekali orang abai pada beberapa kondisi tersebut, jika dibiarkan itu akan menjadi sebuah bom waktu yang bisa meledak kapan saja.

Kemudian selanjutnya yang perlu kita ketahui adalah mengenai faktor resiko PTSD. PTSD akan lebih beresiko pada orang yang mempunyai beberapa hal berikut.

Pertama, Kurang dapat Dukungan dari Keluarga dan Teman

Sumber: Alodokter

Ini sering diabaikan oleh banyak orang. Setiap ada masalah semua orang pasti membutuhkan dukungan dari orang terdekat. Baik itu keluarga, teman dan sahabat. Dukungan itu perlu, apalagi dalam kondisi terpuruk karena trauma pada sebuah kejadian.

Kurangnya dukungan oleh keluarga dan orang terdekat akan mengakibatkan rasa trauma menjadi lebih buruk. Kita butuh orang untuk bercerita, meski tidak mendapat solusi setelah itu, namun dengan bercerita itu akan membuat perasaan sedikit lebih lega.

Dukungan yang dibutuhkan oleh orang yang mengalami PTSD adalah salah satunya dengan mendampingi mereka. Dengarkan semua keluh kesahnya, dan biarkan dia merasa nyaman dengan perlakuan dan perhatian kita. Beri dia motivasi dan jangan pernah mengungkit masa lalu yang bisa menimbulkan terbuka kembali kejadian traumanya. Biarkan dia perlahan melupakan dan mulai berdamai dengan dirinya sendiri.