Menyiasati Diri agar Terhindar dari Stres akibat Pekerjaan yang Tak Berkesudahan

Ketiga, Bangun Komunikasi yang baik dengan Rekan Kerja

Membangun Komunikasi yang Baik dengan Rekan Kerja [ Sumber, IDN Times ]

Rekan kerja merupakan orang yang paling menentukan sejauh mana tingkat stres yang akan kita alami saat bekerja. Sebab rekan kerja merupakan orang yang selalu kita ajak bekerja sama dalam setiap hal. Sudah menjadi kewajiban, menjalin komunikasi yang baik dengan rekan kerja merupakan langkah utama yang perlu dilakukan guna mengurangi stres.

Menjalin komunikasi baik dengan rekan kerja cukuplah mudah. Intinya, apa pun jenis pekerjaannya, bangunlah komunikasi yang baik dengan rekan kerja. Jangan sampai terjadi miscommunication di antara kalian. Hal ini nantinya akan memengaruhi pekerjaan kalian ke depannya. Juga jika kondisi ini terus berlanjut, hal ini juga akan memicu terjadinya stres saat bekerja.

Keempat, Awali hari dengan Senyuman                 

Mengawali hari dengan senyuman terkadang bisa menjadi salah satu cara ampuh untuk mengurangi stres di tempat kerja.

Tersenyum merupakan sebuah emosi yang positif. Bagi sebagian orang yang sedang mengalami stres dengan pekerjaannya, mengawali senyum di pagi hari mungkin sudah bisa dilakukan. Jika pagi hari kita sudah menebar hal-hal yang positif, ketika bekerja perasaan kita pasti akan lebih baik.

Kelima, Jangan Kerjakan Semua Pekerjaan Secara Bersamaan

Sebagai seorang pekerja, tentu kita semua dituntut untuk bekerja semaksimal dan sebaik mungkin. Tapi juga perlu diingat bahwa, sebagai pekerja kita juga tidak boleh memaksakan semua pekerjaan seorang diri.

Semua pekerjaan tentunya sudah dibagikan sesuai dengan tugas masing-masing. Salah satu cara agar kita tidak stres saat mengerjakan pekerjaan adalah dengan cara tidak melakukan semua pekerjaan secara bersamaan.

Selesaikan satu persatu pekerjaan sesuai dengan prioritas yang sudah ada.