Kekosongan: Mengosongkan diri dari segala hal memungkinkan pikiran menjadi tenang.
Menghindari Kecemasan: Kecemasan dan ambisi dapat menghalangi pengalaman alami manusia.
Berpikir terbuka dan mengosongkan pikiran dari hal-hal yang tidak penting sangat penting untuk mencapai pemahaman yang lebih dalam tentang kebenaran dan hal-hal yang esensial dalam hidup. Ketika pikiran kita terbuka, kita dapat menerima berbagai perspektif dan ide, yang memungkinkan kita untuk melihat situasi dengan lebih jelas dan objektif .
Mengosongkan pikiran dari gangguan dan kecemasan yang tidak perlu juga membantu individu untuk lebih fokus pada hal-hal yang benar-benar penting. Dalam keadaan pikiran yang tenang, kita dapat lebih mudah merenungkan dan memahami pengalaman hidup kita, serta membuat keputusan yang lebih baik .
Untuk melatih diri dalam mengosongkan pikiran, individu dapat melakukan beberapa praktik seperti:
Merenung: Menghabiskan waktu untuk merenungkan pengalaman dan perasaan dapat membantu kita memahami diri sendiri dan situasi yang dihadapi.
Meditasi: Melalui meditasi, kita dapat melatih pikiran untuk menjadi tenang dan fokus, sehingga mengurangi stres dan kecemasan.
Mindfulness: Berlatih mindfulness membantu kita untuk tetap hadir di saat ini, menghindari pikiran yang mengganggu tentang masa lalu atau masa depan, dan lebih menghargai momen yang sedang dijalani .
Dengan menerapkan praktik-praktik ini, individu dapat mengembangkan pikiran yang lebih terbuka dan kosong, yang pada gilirannya akan meningkatkan kualitas hidup dan kemampuan untuk menghadapi tantangan dengan lebih baik.
 Doktrin Hidup Harmoni dengan TAO_2
Menekankan pentingnya meluangkan waktu untuk diam dan merenung. Dalam keadaan tenang, individu dapat lebih memahami diri mereka dan lingkungan mereka, serta menghindari keputusan yang terburu-buru. Mengatur waktu khusus untuk refleksi pribadi, meditasi, atau kegiatan yang menenangkan seperti berjalan di alam.Â
