Bunga telang, atau yang dikenal dengan nama ilmiahnya Clitoria ternatea (https://mapena.ac.id/beranda/post/mengenal-bunga-telang--si-cantik-kaya-manfaat) , adalah tanaman yang semakin populer di kalangan pecinta kesehatan dan kuliner. Bunga dengan warna biru cerah ini tidak hanya menarik secara visual, tetapi juga memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Bunga ini dapat dibudidayakan dengan mudah dan sangat efektif untuk dijadikan gambaran usaha. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi berbagai manfaat bunga telang dan bagaimana Anda dapat menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari.
Inilah berberapa khasiat bunga telang :
1. Sumber Antioksidan yang Kuat
Bunga telang kaya akan antioksidan, terutama antosianin, yang memberikan warna biru khas pada kelopaknya. Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Mengonsumsi bunga telang secara rutin dapat membantu tubuh melawan stres oksidatif dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Bunga telang telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan fungsi otak. Kandungan antioksidan dan senyawa lain dalam bunga telang dipercaya dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
3. Dukung Kesehatan Mata
Warna biru dari bunga telang menunjukkan kehadiran antosianin, yang juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Antosianin dapat membantu meningkatkan penglihatan, terutama pada malam hari, dan melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV dan sinar biru dari perangkat elektronik.
4. Meningkatkan Pencernaan Kesehatan
Teh bunga telang sering digunakan sebagai minuman herbal untuk membantu pencernaan. Minuman ini dapat membantu meredakan perut kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya. Selain itu, bunga telang juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
