Jika Anda merasa stres di tempat kerja, jangan ragu untuk menerapkan tips-tips di atas. Anda juga dapat berkonsultasi dengan profesional untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.
Stres di tempat kerja dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental, seperti:
* Sakit kepala
* Nyeri otot
* Gangguan pencernaan
* Depresi
* Kecemasan
Stres juga dapat berdampak negatif pada produktivitas kerja.
Beberapa penyebab stres di tempat kerja, antara lain:
* Beban kerja yang berat
* Lingkungan kerja yang tidak kondusif
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!