Mendengarkan musik bisa menjadi hiburan yang sangat menyenangkan bagi sebagian orang. Mendengarkan musik bisa membuat pikiran dan tubuh menjadi rileks dari segala beban pikiran yang ada. Hal ini memang menjadi aktivitas favorit bagi sebagian orang. Musik juga dianggap sebagai wadah pelarian yang baik untuk meluapkan emosi. Setiap orang pasti mempunyai selera musik yang berbeda-beda. Pilihan jenis musik jadi salah satu penentu untuk meredakan stres seseorang. Namun, jenis musik apa saja yang bisa menjadi pereda stres?
Musik klasik tidak selamanya tentan musik pengantar tidur. Banyak melodi klasik yang menyenangkan dengan temponya yang cepat dan berirama. Musik klasik dikenal dengan nadanya yang santai dan rileks. Denting piano dan petikan gitar tidak dapat diragukan lagi akan disukai banyak orang. Ketika kamu merasa tertekan, cobalah untuk mendengarkan lagu-lagu klasik seperti Mozart, atau musik instrumental klasik yang bisa kamu temukan di Youtube atau Spotify. Lagu-lagu calming pasti akan membuat pikiran kamu menjadi lebih tenang.
Pilihan musik santai dengan suasana yang menenangkan juga bisa kamu lakukan untuk meredakan stres. Lagu-lagu blues, jazz, bahkan pop dengan tempo lambat bisa memberikan efek tenang dan santai. Jika kamu fans berat Coldplay, atau bahkan K-Pop sekalipun, mendengarkan lagu favorit ketika beraktivitas santai akan memberikan efek kebahagiaan dan meningkatkan kualitas mood.
Reggae juga bisa menjadi salah satu pilihan yang bisa kamu dengarkan disaat kamu sedang merasa jenuh. Musik reggae ini memiliki nada dan irama yang santai dengan diiringi tabuhan jimbe yang menenangkan dan menjadi ciri khas untuk musik reggae sendiri. Biasanya jenis musik ini memuat atau menyampaikan pesan perdamaian, persamaan derajat, dan keseimbangan alam.
Jenis musik diatas mungkin bisa membantu untuk menemanimu saat kamu merasa stress dan mungkin bisa membantu meredahkannya.
