Manfaat Wedang Jahe dalam Menjaga Kesehatan dan Kebugaran

Manfaat Wedang Jahe Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mencegah Penyakit

Wedang jahe adalah minuman tradisional yang memiliki banyak manfaat dan baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Minuman ini mudah ditemukan di berbagai kedai angkringan yang daat ditemui dipinggir jalan khusunya di Pulau Jawa.

Wedang jahe sangat identik dengan warung angkringan, dimana di setiap warung angkringan memiliki menu utama minuman wedang jahe ini.

Wedang jahe biasanya disajikan dalam bentuk murni tanpa campuran pemanis lainnya.

Minuman ini memiliki rasa yang sedikit pedas namun cocok diminum saat masih keadaan hangat.

Wedang jahe sudah banyak variasi campurannya, menjadi jahe susu, kopi jahe, jahe lemon, dan jahe gula aren.

Minuman ini juga sudah banyak versi sachetnya dari beragam merk, sehingga lebih praktik dalam membuatnya, tinggal sobek bungkusnya, tuangkan ke dalam gelas lalu masukkan air panas, mudah bukan?

Berikut beberapa manfaat minuman wedang jahe yang baik untuk tubuh dan menjaga kesehatan.

1. Mengurangi Reaksi Alergi

Minuman jahe dapat meredakan reaksi dari alergi, hal in disebabkan karena jahe memiliki zat anti inflamasi yang berfungsi untuk menenangkan respons peradangan yang disebabkan oleh alergi.

2. Menurunkan Berat Badan

Klaim ini belum sepenuhnya benar, namun masih diteliti kandungan zat nya yang dapat menurunkan berat badan.

Rekan-rekan bisa mencari sumber informasi yang valid lainnya yang berasal dari laporan ilmiah penelitian tentang manfaat dan khasiat jahe.

3. Meredakan Nyeri Haid

Sudah ada penelitian tentang manfaat jahe untuk meredakan nyeri haid, kandungan yang terdapat pada jahe dinyatakan mampu meredakan nyeri haid.

Kandungannya pada jahe akan meredakan nyeri dalam mengatasi kram dalam menstruasi.

4. Meredakan Nyeri Sendi dan Otot

Selain bisa meredakan alergi, kandungan anti inflamasi pada jahe ternyata juga dibutuhkan tubuh untuk memulihkan otot.

Jahe juga bisa digunakan  sebagai obat alami peradangan dan asam urat

5. Mencegah Resiko Penyakit Jantung

Berdasarkan penelitian, jahe mengandung asam amino, antioksidan dan mineral.

Zat tersebut berguna untuk mempelancar aliran darah dalam tubuh, menurunkan kolesterol dan meredakan sakit maag dan menurunkan tekanan darah.

6. Menghangatkan Tubuh dan Melegakan Tenggorokan

Wedang jahe sangat cocok diminum disaat cuaca sedang dingin dan disajikan dalam keadaan masih hangat.

Jahe juga memiliki rasa yang sedikit pedas, tentu pedas ini berbeda dengan pedasnya cabe.

Efek rasa pedas dari minuman jahe  tersebut bisa melegakan tenggorokan***

Sumber: Kementrian Kesehatan RI