Dalam budaya kita saat ini, kita terus-menerus dibombardir dengan informasi tentang banyak hal yang harus kita mulai atau berhenti lakukan. Ini sering kali merupakan informasi yang berlebihan, tetapi mungkin tergoda untuk mencoba membuat perubahan positif secepat mungkin. Ini mungkin tampak seperti cara terbaik untuk mendapatkan hasil adalah memulai semua kebiasaan baru positif Anda segera, tetapi membuat beberapa perubahan gaya hidup pada satu waktu bukanlah cara yang sehat atau berkelanjutan untuk melakukan modifikasi. Bahkan, melakukan hal itu mungkin akan menyebabkan Anda merasa kewalahan dan menyerah. Sebaliknya, dengan memilih untuk menerapkan hanya satu kebiasaan atau perubahan gaya hidup pada satu waktu, Anda akan lebih mampu mengintegrasikan pergeseran ini dan melihat lebih banyak hasil dalam jangka panjang.
Yang mengatakan, ketidaksesuaian mendorong Anda untuk hanya membuat satu perubahan pada satu waktu sambil memberi Anda daftar kebiasaan ganda tidak hilang pada saya. Jika saya jadi Anda, saya akan mulai dengan memilih salah satu yang beresonansi dengan Anda dan mencobanya dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jika berhasil untuk Anda, bagus! Mungkin pilih yang lain untuk mulai berintegrasi. Jika tidak, tidak apa-apa juga. Sangat penting untuk mengikuti intuisi Anda dan mencoba ide-ide baru sehingga Anda dapat menemukan apa yang paling fungsional untuk di mana Anda berada dalam hidup.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
