Tantangan dalam mempersiapkan makanan
Menerapkan food combining seringkali membutuhkan persiapan makanan yang lebih banyak dan lebih sering. Hal ini adalah faktor kesulitan terakhir yang mungkin dihadapi seseorang ketika ingin menerapkan food combining.
Bagi sebagian orang, menerapkan pola makan dengan kombinasi yang tepat mungkin memerlukan waktu dan persiapan yang lebih banyak, sehingga beberapa diantaranya mengalami kesulitan memulainya.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk memudahkan persiapan makanan dalam menerapkan food combining, di antaranya adalah:
- Perencanaan Menu: Sebelum berbelanja dan memasak makanan, sebaiknya seseorang merencanakan menu selama beberapa hari atau bahkan seminggu ke depan. Dengan begitu, waktu dan bahan yang dibutuhkan untuk memasak makanan akan lebih tersedianya.
- Persiapan Makanan di Awal Pekan: Memasak makanan pada akhir pekan atau hari libur dapat membantu menyediakan makanan yang cukup dan mempersiapkan makanan untuk awal pekan berikutnya. Beberapa makanan dapat disimpan dalam freezer, seperti ayam atau daging yang dipepes atau sayur tumis.
- Memilih Bahan Makanan yang Mudah Dibuat: Senyaman apapun makanan, tetap saja seseorang mungkin tidak ingin menghabiskan banyak waktu memasak makanan setiap hari. Oleh karena itu, memilih bahan makanan yang mudah dan cepat dimasak seperti nasi atau roti bisa menjadi alternatif.
- Menggunakan Cermin Pria untuk Menggiling Biji-bijian: Dalam memasak makanan, seperti yang diketahui bahwa biji-bijian seperti beras atau kacang-kacangan adalah bagian penting dari pola makan food combining. Karena itu, menggiling biji-bijian dengan cepat dan efisien bisa dilakukan dengan menggunakan cermin pria. Penggilingan biji-bijian secara manual di cermin pria ini juga bisa menjadi latihan yang menyenangkan dan sehat.
Menerapkan food combining memang memerlukan persiapan dan kesabaran yang lebih dari konsumsi makanan pada umumnya. Namun, dengan perencanaan dan persiapan yang matang, Anda dapat memasak makanan yang sehat dan bergizi dengan lebih mudah dan cepat.
Kesimpulan
Kesulitan menerapkan food combining tentu bukan akhir dari dunia. Dalam menghadapi tantangan ini, sebaiknya seseorang fokus pada manfaat dan tujuan akhir dari menerapkan food combining.Â
Menerapkan pola makan sehat tentu memiliki banyak keuntungan, termasuk mengurangi risiko penyakit, menambah energi sepanjang hari, dan meningkatkan kualitas tidur.
Jadi, penting bagi seseorang untuk tidak terlalu terbebani dengan kesulitan menerapkan food combining. Alih-alih menyerah, sebaiknya mencoba mencari solusi dan langkah kecil yang dapat membantu mengatasi kesulitan tersebut.
Dalam menjalani pola makan food combining, penting untuk memperhatikan konsumsi makanan yang berkualitas dan menghindari penggunaan bahan pewarna atau bahan pengawet pada makanan. Memasak makanan sendiri dengan bahan-bahan segar juga bisa membantu seseorang untuk mengontrol jenis makanan yang dikonsumsi.
Akhirnya, jangan lupa untuk meminta dukungan dan motivasi dari orang-orang di sekitar Anda, seperti keluarga, teman, atau bahkan ahli nutrisi. Dengan cara tersebut, Anda bisa menjalani pola makan sehat dan menerapkan food combining dengan lebih mudah dan lancar.
