Hasil dari studi International Journal of Food Sciences and Nutrition menyatakan bahwa mengonsumsi kurma membantu tubuh untuk memperoleh energi setelah lelah beraktivitas.
Hal ini sejalan saat seseorang sedang berpuasa. Di mana, ia tetap beraktivitas walau energinya terkuras karena tidak boleh makan dan minum. Dan saat berbuka ia disunahkan untuk mengonsumsi kurma, yang ternyata mampu mengembalikan energi pada tubuh.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Bahkan kurma juga berfungsi untuk mencegah penyakit berat, seperti penyakit jantung. Hal ini karena, kurma membantu mengurangi kadar trigliserida dan stres oksidatif yang merupakan penyebab utama risiko penyakit jantung.
Selain itu kandungan trigliserida dan stres oksidatif pada kurma juga dapat mencegah penumpukan plak lemak pada arteri dan mengurangi risiko terjadinya stroke.
Berikut tadi 5 manfaat kurma bagi kesehatan, mulai dari menghasilkan energi bagi tubuh hingga meringankan penyakit anemia. Harapannya semoga kita semua selalu diberikan kesehatan oleh Allah dan salah satu ikhtiar yang bisa kita lakukan adalah dengan mengonsumsi kurma sesuai kebutuhan.
Selain itu, momentum Ramadhan seperti sekarang menjadi kesempatan emas untuk memaksimalkan ibadah kita, termasuk memperbanyak sedekah.Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
