6. Rasa Tidak Pernah Cukup
Overthinking juga seringkali muncul karena rasa tidak pernah cukup, baik itu tentang prestasi, penampilan, atau pencapaian pribadi. Remaja usia 20-an dapat merasa tidak puas dengan apa yang telah mereka capai.
Solusi: Coba ubah pola pikirmu dan fokus pada hal-hal positif dalam hidupmu. Rasa syukur adalah kunci untuk mengatasi perasaan tidak pernah cukup. Jangan lupa untuk menghargai pencapaianmu, bagaimanapun besarnya, dan tetap berusaha untuk menjadi lebih baik dengan setia pada diri sendiri.
Kesimpulan
Overthinking adalah persoalan umum yang sering menghantui remaja usia 20-an. Namun, dengan kesadaran dan upaya untuk menghadapinya, kita dapat mengatasi perasaan cemas, kekhawatiran, dan ketidakpastian. Penting untuk memberikan diri kita waktu dan ruang untuk berkembang, serta belajar menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya. Dengan sikap positif dan berbicara terbuka tentang perasaan kita, kita dapat menciptakan keseimbangan dan kebahagiaan dalam menghadapi persoalan-persoalan kompleks di usia 20-an.
