5. Yogurt
Yogurt adalah makanan yang lezat dan sehat untuk sarapan pagi. Pilihlah yogurt rendah lemak atau Greek yogurt yang tinggi protein. Kamu dapat menambahkan potongan buah-buahan segar, biji-bijian, atau madu sebagai pemanis alami.
6. Smoothie bowl
Smoothie bowl adalah variasi lain dari smoothie yang disajikan dalam mangkuk dan diberi topping. Campuran smoothie yang kaya akan buah-buahan segar dan sayuran hijau dapat diberi topping seperti granola, potongan buah, atau biji-bijian untuk menambah tekstur dan nutrisi.
7. Chia pudding
Chia pudding terbuat dari biji chia yang direndam dalam susu nabati atau yogurt. Biji chia mengandung serat tinggi, omega-3, dan antioksidan. Kamu dapat menambahkan potongan buah atau biji-bijian untuk menciptakan sarapan yang enak, sehat, dan bergizi.
8. Salad sayuran
Meskipun salad sering kali dikonsumsi untuk makan siang atau malam, namun salad sayuran juga bisa menjadi pilihan sarapan yang sehat dan menyegarkan. Kamu dapat mencampurkan berbagai jenis sayuran segar, seperti daun selada, tomat, mentimun, wortel, dan tambahkan protein seperti potongan daging.
Itulah beberapa makanan sarapan pagi yang dapat kamu coba. Kira-kira, makanan apa lagi yang cocok untuk sarapan pagi, ya?
