6 Filosofi Hidup Rahasia dari Jepang yang Bisa Mengubah Cara Kamu Bekerja dan Hidup

Lama-lama, perubahan kecil ini bakal jadi kebiasaan besar yang bikin hidup lebih keren!

3. Shoshin, Mental Pemula yang Bikin Hidup Seru

Coach Training a Woman on Archery (sumber: Pexels)

Pernah ngerasa stuck atau bosan? Coba pakai konsep shoshin, alias "mental pemula." Artinya, hadapi hidup kayak anak kecil yang selalu penasaran dan mau belajar akan hal baru.

Coba deh:

• Pelajari skill baru tanpa takut salah.
• Dengerin pendapat orang lain tanpa sok tahu.
• Nikmati proses belajar tanpa terburu-buru hasil.

Dengan shoshin, hidup bakal terasa lebih fresh dan penuh peluang!

4. Hara Hachi Bu, Makan Secukupnya Bukan Sampai Kekenyangan

Man Serves Stuffed Bread (sumber: Pexels)

Orang Jepang, khususnya di Okinawa (tempat orang-orang paling panjang umur di dunia), punya kebiasaan makan yang simpel tapi powerful: Hara Hachi Bu! Artinya, makan sampai 80% kenyang, bukan sampai perut meledak. 

Kenapa ini penting?

• Bikin tubuh lebih sehat & awet muda.
• Menghindari obesitas & penyakit kronis.
• Bantu kita lebih mindful dalam menikmati makanan.

Jadi, stop makan berlebihan, dan mulai dengarkan tubuhmu!