Aktivitas sehari-hari begitu melelahkan. dari urusan pekerjaan, keluarga, dan lain-lain. mungkin tak ada salahnya jika disela aktivitas anda itu anda meluangkan waktu untuk fitnes.
Ya FITNES . .
Sebelum anda fitnes tentukan dulu tujuan anda. secara umum ada 2 tujuan orang untuk fitnes.
1. Membentuk otot yang besar atau biasa dilakukan binaraga.
2. Membentuk tubuh ideal yang biasa saya lakukan, dan masyarakat secara umum.
Saya yakin sebagian besar dari anda cenderung ke tujuan ke-2 yakni mendapatkan tubuh ideal.
Mulailah mendaftarkan diri di pusat kebugaran di kota anda. biasanya biaya pendaftaran kurang lebih      Rp 100.00 biaya /bulan biasanya Rp50.000. main sepuasnya bung, biasanya jadwalnya setiap hari mulai puku 08.00 -10.00 jam pagi, dan 14.00-22.00 jam malam.
Tunggu apa lagi dengan menyisihkan sedikit uang anda, tubuh ideal anda akan semakin dekat anda dapatkan.
Saya sendiri mulai mengikuti fitnes sejak 1 tahun yang lalu. awalnya tubuh saya amat kurus dengan berat hanya 50 kg dengan tinggi 173 cm dan saat ini alhamdulillah otot  menambah berat saya menjadi 63kg.
Sebelum anda melakukan fitnes silahkan kunjungi duniafitnes.com, di site ini anda dapat mengetahui bagaimana fitnes yang baik secara rinci. Hal itu tentunya akan membuat anda lebih cepat untuk mendapatkan tubuh ideal.
Jangan lupa ada 3 hal yang perlu anda perhatikan saat fitnes:
