2.Kesehatan mental terjaga
Bersyukur memberikan manfaat berupa kesehatan mental terjaga atau dapat meningkatkan kesehatan mental. hal ini dapat terjadi karena bersyukur bisa membuat seseorang menjadi lebih berfikir positif,sehingga setiap perilaku dan sikap yang dilakukannya lebih membantingkan yang positif terlebih dahulu. bahkan, dengan bersyukur,kehidupan yang dijalani menjadi penuh dengan harapan dan yakin bisa mencapai harapan itu.
3.Jam tidur menjadi teratur
memiliki pola hidup yang sehat merupakan suatu hal yang wajib dan harus dilakukan agar tidak mudah terkena penyakit dan menjadi lebih semangat dalam menjalani berbagai macam aktivitas salah satu pola hidup sehat yang perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari adalah memiliki jam tidur dan kualitas tidur yang baik harus seperti itu dapat dilakukan jika jiwa dan pikiran kita miliki dalam keadaan tenang dan tidak berfikir secara berlebihan atau bahkan sampai over thinking menjadikan jiwa dan pikiran menjadi lebih tenang dapat dilakukan dengan cara bersyukur dengan bersyukur kita akan lebih mudah dalam menerima segala hal yang dilewati hari ini.
Manfaat bersyukur
1.menjaga kesehatan tubuh
2.meningkatkan suasana hati
3.menurunkan risiko depresi
4.meningkatkan kualitas tidur
5.menciptakan rasa percaya diri
6.membuat hidup lebih optimis
