Seperti ketika Anda mengetahui ramalan cuaca buruk. Ketimbang menghancurkan agenda Anda, lebih baik Anda mempersiapkan diri terhadapnya. Mungkin dengan membawa payung, jas hujan, atau semacamnya. Lebih-lebih lagi jika agenda itu teramat penting.
Rasa realisme kita tentang hidup berkontribusi terhadap lebih banyak kebahagiaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekspektasi yang rendah menghasilkan kepuasan hidup yang lebih tinggi.
Maka cara menumbuhkan ketangkasan emosional adalah dengan memperhatikan apa yang terjadi, daripada mencoba membutakan diri terhadap hal-hal buruk karena takut hal itu akan menyakiti kita.
(Jika Anda tertarik dengan konsep berpikir negatif ala Kaum Stoik, Anda dapat membacanya lebih lengkap dalam buku Filosofi Teras karya Henry Manampiring)
Nah, pada akhirnya, berpikir positif itu bukanlah suatu strategi yang bisa diterapkan kapan pun dan pada segala hal. Tidak, tetapi seperti sebuah senjata, ada waktu dan tujuan yang tepat agar mendapatkan manfaatnya.
Dan bahkan kita tidak perlu menyangkal pemikiran negatif. Justru, kita dapat meningkatkan kewaspadaan dengan bantuannya. Karena emosi negatif bukan untuk disangkal, melainkan untuk dipeluk.
Kita lebih menderita dalam imajinasi daripada dalam kenyataan. -- Seneca
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
