Di tengah maraknya wabah Covid-19 atau yang lebih kita kenal dengan nama virus corona yang semakin meluas setiap harinya, membuat kita harus semakin waspada terhadap virus corona. Virus corona ini menyerang  sistem kekebalan tubuh ini sangat berbahaya dan sangat mudah tersebar.
Oleh karena itu sebaiknya kita harus meminimalisir penyebaran virus corona. ada banyak cara yanng bisa dilakukan untuk meminilalisir penyebaran virus corona yaitu dengan ; menjaga jarak dengan seseorang, mencuci tangan, tidak bepergian kemana mana ataupun memakan makanan yang bergizi. Ada banyak makanan yang bisa kamu konsumsi untuk  menjaga imunitas tubuh kamu.
Vitamin C yang terdapat pada buah jeruk, kiwi, maupun stroberi juga dapat meningkatkan imunitas. namun bukan hanya vitamin C ada banyak makanan serta minuman yang dapat kamu konsumsi untuk meningkatkan imunitas.
Yuk simak apa saja makanan dan minuman yang layak kamu konsumsi supaya imunitas kuat dan terhindar dari virus corona.
1. Air mineral.
Virus corona menyerang saluran pernapasan yang membuat para penderitanya sulit bernapas, ternyata air mineral bisa memperlancar saluran pernapasan. oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi air mineral 10-12 gelas per harinya agar dapat membuang racun serta menjaga saluran pernapasan.
2. Bawang putihÂ
Bawang putih juga tentunya sering kita jumpai di rumah kita. Bawang putih merupakan bahan masakan yang sering kita jumpai pada makanan-makanan yang sering kita konsumsi.
Tidak hanya sebagai bahan makanan, ternyata bawang  putih bermanfaat sebagai memperkuat sistem pernapasann dan menambah jumlah sel darh putih dan darah merah karena kandungan didalam bawang putih mengandung antioksidan, fosfor, potasium, dan kalisum yang sangat berguna bagi tubuh.
