Kesimpulan
Teknologi memiliki potensi yang sangat besar untuk mendukung kesehatan mental kita, asalkan kita menggunakannya dengan bijak. Dengan memanfaatkan aplikasi, terapi online, grup dukungan virtual, pelacakan mood, dan konten edukatif, kita bisa meningkatkan kesejahteraan mental kita di era digital ini. Ingatlah bahwa mencari bantuan adalah langkah yang berani, dan teknologi bisa menjadi alat yang sangat berguna dalam perjalanan menuju kesehatan mental yang lebih baik.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!