Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko mengalami masalah lambung, antara lain:
Pola makan yang tidak sehat: Konsumsi makanan pedas, asam, berlemak, atau bergas secara berlebihan dapat memicu masalah lambung.
Stres: Stres dapat mengganggu fungsi pencernaan dan memicu produksi asam lambung berlebih.
Penggunaan obat-obatan tertentu: Beberapa obat, seperti aspirin dan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), dapat mengiritasi lambung.
Infeksi bakteri: Bakteri Helicobacter pylori merupakan penyebab utama tukak lambung.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda sering mengalami perut kembung dan mual, disertai dengan gejala lain seperti:
- Nyeri ulu hati yang hebat
- Muntah darah atau tinja berwarna hitam
- Berat badan turun drastis
- Sulit menelan
Segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin melakukan tes tambahan, seperti tes darah, endoskopi, atau tes tinja, untuk menentukan penyebab yang mendasari.
Pencegahan dan Pengobatan
Untuk mencegah dan mengatasi masalah lambung, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
Atur pola makan: Makanlah secara teratur, hindari makanan pedas, asam, berlemak, dan bergas, serta perbanyak konsumsi serat.
