Radang tenggorokan tak perlu dipusingkan dengan menelan obat. Karena, ada beberapa pengobatan rumahan yang umumnya mengurangi efek insidental. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui cara-cara teratur untuk mengelola tenggorokan yang sensitif. Tujuannya, jelas, adalah agar efek insidental tidak memburuk. Penasaran apa saja cara-caranya? Bisakah kami menyelidiki ulasannya di sini!
1. Minum Banyak Air Putih Lalu Istirahat
Jawaban umum terbaik untuk tenggorokan yang teriritasi adalah menghidrasi dan beristirahat. Jika Anda terlambat untuk terhidrasi, Anda dapat mencoba menambahkan sedikit jus lemon ke dalam segelas air hangat. Lemon dapat membantu sistem kekebalan tubuh, sehingga mempercepat penyembuhan penyakit.
Radang tenggorokan juga sering disertai karena pilek. Membersihkan minuman hangat juga dapat membantu menghilangkan sumbatan, sehingga Anda dapat bernapas lebih banyak dengan mudah.
2. Kumur-Kumur Dengan Air Garam
Mencuci dengan air garam adalah salah satu cara untuk meredakan sakit tenggorokan akibat tenggorokan yang sensitif. Air garam dapat membantu melapisi dan melembapkan penutup tenggorokan, sehingga sensasi menelan saat meneguk dapat dikurangi.
Terlebih lagi, garam dapat berfungsi sebagai penarik air dan pereda efek insidental. Garam dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan dan garis vokal. Anda dapat mencoba mencuci air garam 2-3 kali secara konsisten sampai hasil radang tenggorokan menurun.
3. Minumin Madu
Madu sudah lama dipercaya dapat meredakan sakit tenggorokan, baik dicampur dengan teh maupun diminum langsung. Sebuah survei yang dilakukan pada anak-anak dengan penyakit saluran pernapasan atas (ISPA) menegaskan bahwa madu juga efektif dalam meredakan batuk.
Kecukupan madu juga didukung oleh berbagai penelitian yang menyatakan bahwa madu merupakan penyembuh luka yang ampuh. Selanjutnya, madu dikenal dapat mempercepat penyembuhan tenggorokan yang sensitif.
4. Cobalah Makan Sayur Sop
Jangan pernah percaya bahwa makanan enak tidak bisa dijadikan obat. Faktanya, sup hangat dengan kaldu ayam atau daging dapat digunakan sebagai obat alami sakit tenggorokan, karena makanan panas ini dapat membantu meredakan kesemutan dan tenggorokan kering.
5. Minum Teh Panas
Teh panas juga bisa dijadikan sebagai obat alami tenggorokan yang sensitif. Minum teh panas apa pun, baik lokal maupun tidak alami, dapat membantu melegakan tenggorokan yang sensitif.
Salah satu alasannya adalah karena teh mengandung antioksidan yang dapat memperkuat kekebalan tubuh dan dapat membantu menangkal infeksi. Untuk efek terbaik, tambahkan satu sendok teh madu ke dalam teh.
