Selain itu, begadang juga bisa mengurangi kemampuan memperhatikan sesuatu serta tingkat kewaspadaan yang akan mengalami penurunan. Kesulitan fokus dapat berakibat pada kecelakaan saat berkendara atau beraktifitas. Kondisi ini akan sangat berbahaya bagi pekerja yang kerja di lingkungan pabrik maupun sebagai Sopir.
Begadang Menyebabkan Pelupa
Dampak negatif terlalu sering begadang bagi pelajar maupun pekerja adalah menjadi pelupa. Hal ini disebabkan karena ketika tidur, otak akan mengalami proses regenerasi sel yang berguna untuk memperkuat ingatan. Proses inilah yang akan memindahkan ingatan dan memori ke bagian otak yang berfungsi sebagai tempat penyimpanan memori jangka panjang, dan regenerasi sel itu akan terhambat dengan adanya aktivitas begadang. Akibatnya hal ini akan meningkatkan rasa mengantuk sehingga Anda menjadi sulit berkonsentrasi. Maka kebiasaan begadang sangat tak dianjurkan dilakukan dalam waktu yang panjang.
Stamina Menurun Di Siang hari
Stamina menurun adalah dampak yang paling anda rasakan jika anda melakukan begadang di malam hari. Anda bisa menjadi susah tidur di saat malam hari karena anda terbiasa melakukannya, sehingga pada saat siang hari menjadi kelelahan karena kurangnya jam tidur pada malam hari.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
