Beberapa tahun terakhir judi online semakin marak terjadi di masyarakat, perkembangan teknologi membawa dampak yang luar biasa bagi masyarakat, salah satu nya kemudahan dalam menjangkau perjudian online, serta menambah risiko kembali dimana perjudian online ini dapat mengakibatkan kerugian besar, terutama bagi segi mental seseorang.
Banyak individu yang terjerat dalam lingkaran kecanduan, yang bisa mengakibatkan stres, kecemasan, hingga depresi. tekanan finansial dan perasaan gagal juga sering muncul, memperburuk kondisi mental seseorang.
Namun, ada harapan untuk mereka yang ingin keluar dari lingkaran ini, berhenti berjudi mungkin terasa sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Berikut langkah yang dapat membantu berhenti berjudi:
1. Sadari kesalahanÂ
Langkah pertama adalah mengakui bahwa Anda memiliki masalah dengan judi online.
2. Batasi akses terhadap situs judi
Gunakan aplikasi atau layanan yang dapat memblokir situs judi online lalu Hindari  situasi yang memicu keinginan berjudi.
3. Isi waktu dengan aktivitas positif
Ganti waktu yang biasanya digunakan untuk berjudi dengan kegiatan yang lebih bermanfaat contohnya seperti olahraga, menyalurkan hobi, atau belajar keterampilan baru.
4. Membuat rencana keuangan
Kecanduan judi online berdampak pada prioritas dan rencana keuangan. Buatlah perencanaan keuangan yang realistis, misalnya dimulai dengan melunasi hutang, mencari sumber penghasilan yang baru, atau menyisihkan uang untuk kebutuhan jangka panjang.
5 . dapatkan bantuan profesional
Jika sulit melakukan sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan psikolog atau konselor. Mereka dapat membantu anda menemukan strategi yang tepat untuk berhenti berjudi.
Jadi kesimpulan nya judi online bukan hanya masalah keuangan tetapi juga ancaman besar bagi kesehatan mental. Stres, depresi, dan rusak nya hubungan sosial ini hanyalah sebagian kecil dari dampak buruk yang ditimbulkan. Jika Anda atau orang terdekat Anda terjebak dalam kebiasaan ini, segera ambil langkah untuk berhenti. Hidup tanpa judi lebih tenang dan bahagia. Mulai lah sekarang untuk masa depan lebih baik.
Mari kita bersama-sama meninggalkan judi online dan memilih jalan hidup yang lebih sehat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
