Daun Katuk Kaya ManfaatÂ
Manfaat minum air rebusan katuk dengan garam dapat dibagi menjadi dua bagian, yaitu manfaat daun katuk dan manfaat garam.
Manfaat daun katuk
Daun katuk merupakan tanaman obat yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
Meningkatkan produksi ASI
Mencegah infeksi
Meningkatkan sistem imun
Membantu mengatasi anemia
Membantu melancarkan pencernaan
Membantu menurunkan kolesterol
Membantu mengatasi stres
Manfaat garam
Garam merupakan mineral yang penting bagi tubuh, antara lain:
Membantu mengatur tekanan darah
Membantu menjaga keseimbangan elektrolit
Membantu mengoptimalkan fungsi otot dan saraf
Membantu melancarkan pencernaan
Membantu menjaga kesehatan kulit
Manfaat kombinasi air rebusan katuk dengan garam
Kombinasi air rebusan katuk dengan garam dapat meningkatkan manfaat dari masing-masing bahan. Berikut adalah beberapa manfaat dari kombinasi ini:
Meningkatkan produksi ASI
Daun katuk telah lama diketahui sebagai tanaman yang dapat meningkatkan produksi ASI. Garam dapat membantu meningkatkan efek dari daun katuk ini.
Mencegah infeksi
Garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu mencegah infeksi. Kombinasi air rebusan katuk dengan garam dapat meningkatkan efek antiseptik ini.
Meningkatkan sistem imun
Garam dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Kombinasi air rebusan katuk dengan garam dapat meningkatkan efek ini.
Membantu mengatasi anemia
Garam dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Kombinasi air rebusan katuk dengan garam dapat membantu mengatasi anemia.
Membantu melancarkan pencernaan
Garam dapat membantu meningkatkan motilitas usus. Kombinasi air rebusan katuk dengan garam dapat membantu melancarkan pencernaan.
Membantu menurunkan kolesterol
Garam dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Kombinasi air rebusan katuk dengan garam dapat membantu menurunkan kolesterol.
Membantu mengatasi stres
Garam dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dalam otak. Serotonin merupakan hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati. Kombinasi air rebusan katuk dengan garam dapat membantu mengatasi stres.
Cara membuat air rebusan katuk dengan garam
Bahan-bahan:
 10 lembar daun katuk
1 gelas air
Seujung sendok teh garam
Cara membuat:
1. Cuci bersih daun katuk.
2. Rebus daun katuk dalam air hingga mendidih.
3. Kecilkan api dan rebus selama 10 menit.
4. Saring air rebusan dan tambahkan garam.
5. Minum air rebusan selagi hangat.
Dosis
Dosis air rebusan katuk dengan garam yang disarankan adalah 1 gelas per hari. Anda dapat minum air rebusan ini sebelum atau sesudah makan.
Efek samping
Pada umumnya, air rebusan katuk dengan garam aman dikonsumsi. Namun, bagi penderita hipertensi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan ini.
Peringatan
 Jangan mengonsumsi air rebusan katuk dengan garam secara berlebihan, karena dapat menyebabkan dehidrasi.
 Jika Anda memiliki alergi terhadap daun katuk atau garam, sebaiknya hindari mengonsumsi air rebusan ini.
