Susah Tidur Teratasi Hanya dengan Bahan Alami Ini! | Dipslipy

Insomnia adalah jenis penyakit yang membuat orang sulit tidur dan dapat disembuhkan dengan beberapa metode penyembuhan salah satunya Penggunaan obat. 

Anda bisa mengatasi insomnia dengan obat tidur. Biasanya, dokter akan meresepkan obat sesuai dengan jenis insomnia yang Anda alami. Namun, pastikan untuk selalu berdiskusi terlebih dahulu mengenai manfaat dan efek samping dari penggunaan obat sebelum menggunakan.

Sebelum lebih jauh membahas obat seperti apa sajakah yang dapat menyembuhkan sulit tidur atau sering kita kenal Insomnia, akan kita bahas dulu penyebab, dampak dan solusi untuk insomnia. 

Insomnia umumnya lebih banyak dialami oleh perempuan daripada laki-laki, hal ini diduga karena perempuan lebih sensitif terhadap perubahan, sehingga lebih rentan dengan gangguan kecemasan dan depresi. 

Kedua hal tersebut merupakan maslah kesehatan medis yang berpotensi menyebabkan insomnia. Meski demikian, insomnia bisa mempengaruhi pasien pada kelompok usia berapa pun. Namun, peluangnya semakin meningkat pada orang yang sudah berusia lanjut.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan Anda sulit tidur, di antaranya:

• Stress
• Gangguan Depresi
• Cemas
• Gaya hidup tidak sehat
• Penuaan
• Tidur terlalu banyak di siang hari
• Kurang olahraga
• Kurang paparan sinar matahari
• Alami jet lag

Sementara itu, kesulitan tidur dapat menimbulkan gejala-gejala yang perlu untuk Anda kenali sekaligus waspadai, antara lain:

• Kesulitan untuk memulai tidur pada malam hari
• Sering terbangun tengah malam dan sulit untuk tidur kembali
• Merasa lesu dan tak bersemangat saat bangun tidur
• Merasa ngantuk dan kelelahan pada siang hari
• Kerap marah, depresi dan sering cemas/gugup
• Kesulitan untuk fokus dan sulit mengingat
• Sakit kepala dan kepala terasa tegang

Insomnia yang dibiarkan tanpa penanganan dan berlangsung lama bisa menimbulkan berbagai masalah yang serius Mulai dari menurunkan produktivitas dan konsentrasi, gangguan kesehatan mental, hingga meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi (hipertensi) atau penyakit jantung karena jam biologis tubuh berubah.

Lalu, apakah ada pilihan obat untuk pengobatan insomnia? Berikut adalah beberapa jenis obat tidur yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi insomnia:

• Benzodiazepine, untuk membentuk kebiasaan tidur yang baik.
• Benzodiazepine receptors agonists, seperti zolpidem, zaleplon, dan eszopiclone.
• Melatonin receptor agonists, seperti ramelteon.
• Orexin receptor antagonists, seperti suvorexant.

Namun, perlu diketahui bahwa semua obat tidur di atas merupakan obat kimia yang tentunya memiliki efek samping bagi Anda. Terlalu berisiko ketika Anda memilih obat dengan efek samping, terutaman bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit tertentu. Selain itu, penggunaan bahan alami juga banyak dipilih sebagai alternatif bagi penderita insomnia berkelanjutan, salah satunya ialah madu.

Madu merupakan bahan alami yang telah dikenal dunia sejak ribuan tahun lalu, Tak hanya karena cita rasanya yang nikmat, madu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh tak ayal bila madu disebut sebagai obat dari segala penyakit di dunia.