Agar Bergairah

Tubuh kita terdiri dari jasmani dan rohani maka untuk memperkuat jasmani olahraga jalan kaki setiap hari adalah alternatif yang baik. Dengan berjalan kaki setiap hari maka tubuh kita  akan sehat dan selalu bergairah dalam melakukan aktifitas. Jangan pernah mencoba berjalan jauh jikalau yang dekat belum pernah kamu lakukan, nanti kamu menyesal dikemudian hari. 

Olahraga yang benar adalah jangan langsung 10 Ribu Langkah tapi sedikit demi sedikit 1.250 langkah dulu, besuk 2.000 langkah dan menyesuaikan juga kondisi tubuh kita Demikian catatan kecil manfaat berjalan kaki semoga rekan rekan semua sehat selalu.Aamiin.