Oleh karena itu agar kita bisa mengidentifikasikan apakah kita benar-benar sedang mengalamai quarter life crisis makan pahami tanda-tanyanya.
1. Mempertanyakan tujuan hidup
Ketika ada banyak sekali pertanyaan-pertanyaan yang kita lontarkan pada diri sendiri mengenai tujuan dan capaian dalam hidup yang ingin sesegera didapatkan.
2. Takut akan kegagalan
Perasaan takut gagal untuk mencoba hal-hal baru, seperti takut tidak diterima saat melamar pekerjaan, takut tidak bisa mendapatkan hasil terbaik, takut akan kegagalan di masa depan. Kondisi ini sama saja kita meragukan kemampuan yang sebenarnya kita mampu untuk melakukan dengan baik.
3. Membanding-bandingkan diri
Saat melihat keberhasilan orang-orang di sekitar kita, kita cenderung mengukur tingkat kesuksesan dengan ukuran orang lain. Dan saat ukuran tersebut tidak sebanding dengan apa yang sudah didapatkan kemudian kita mempersepsikan diri kita sebagai orang yang kurang beruntung dan kalah.
4. Kesuksesan diukur dengan media sosial
Sama seperti point di atas, faktanya media sosial adalah sebagai media untuk berlomba-lomba dalam memposting dan mengabarkan keberhasilan secara luas.Â
Hal tersebut membuat seseorang yang mengalami quarter life crisis mulai membandingkan dirinya dengan orang yang ia lihat di media sosial yang mengakibatkan cemas dan tertekan tentang pencapaian gemilang orang-orang seusianya.
Cara Menghadapi Quarter Life Crisis
