Mengatasi Rasa Minder Saat Public Speaking

Kadang rasa hawatir yang berlebihan akan menimbulkan kesan  kurang baik pada orang lain, adalah hal yang memang tidak perlu terlalu kita fikirkan, kenapa ? karena tidak semua pendapat orang lain tentang diri kita ataupun tentang sesuatu itu dapat dijadikan sebagai tolok ukur kemampuan dan pebnampilan kita. 

Sering kali orang memberikan pendapat sesuai dengan apa yang dia rasa benar menurutnya, personal opinion. Dan Personal opinion seseorang tidak akan pernah mempengaruhi karakter kita, apalagi sesuatu yang melekat pada kita. 

Untuk apa hawatir dengan hal yang belum pasti, plus, kita tidak akan pernah bisa merubah cara berfikir orang lain, apalagi mengontrol pendapat mereka. 

Dalam sebuah penampilan public Speaking pada umumnya kita memang harus dapat memuaskan keingintahuan atau rasa penasaran audiens tentang sebuiah topik. Lagi lagi pendapat pendapt yang sifatnya subyektif tidak akan mempengaruhi apaoun dari mateeri yang kita sampaikan. Jangan terlalu difikirkan, biarkan saja mengalir.

Sebagai salah satu strtegi yang dapat dilakukan saat sebelum kita naik panggung untuk tampil, terapi tarik nafas dari hidung , lalu menahanya selama 3 detik dan hembuskan dari mulut selama lima menit , akan sangat membantu. Karena selalin dapat mengutrangi tensi atau tekanan darah terapi tarik nafas ini dapat mengurangi rasa nervous.

Ada banyak cara untuk mengurangi bahkan menghilangkan stress, untuk beberapa orang kondisi grogi sebelum penampilan dapat diatasi dengan melakukan lompat lompat kecil ditempat saja, atau juga dengan besiul atau sekedar bersenandung ringan dan menikmati moment tenang sesaat sebelum disambut mata mata audien yang seringkali merobek rasa percaya diri kita. 

Dan yang pasti adalah latihlah kepercayaan diri kita, banggalah pada pencapaian kita, terimalah diri kita dengan segala manis dan pahitnya. Mungkin hal yang paling kita tidak sukai pada diri kita, dipandang sebagai anugrah oleh orang lain. Apa yang kita punya pada diri kita mungkin adalah hal yang diinginkan orang lain miliki. be proud of wht you have and Who you trully are. You are special, You are Uniqiue because you are You.

Mengurangi Rasa Minder Saat public Speaking

 Untuk mengurangi rasa minder yang satu ini ada trik nya juga lho. Saat kita berdiri didepan banyak orang dan memberikan materi atau menyampaikan materi maka semua mata seolah olah tertuju pada kita, dan semakin lama mereka menatap kita maka semakin runtuhlah rasa percaya diri kita.

Ada sebuah trik yang sering saya lakukan dan manjur sekali saat melakukan public speaking adalah :

1. Jangan menatap satu mata audien terlalu lama ; saat kita menatap terlalu lama maka ketika orang tersebut menunjukkan reaksi sedikit negatif saat kita berbicara , maka otomatis pikiran kita akan terpengaruh lalu mempengaruhi cara bicara kita karena percaya diri kita sudah terganggu.