Hidup sehat itu bisa di lakukan dengan kegiatan yang positif seperti olahraga teratur,makan teratur, tidur teratur. Manusia itu tidak akan lepas dari rasa capek letih dan lesu makanya manusia harus butuh istirahat yang cukup, istirahat yang benar itu bukan rebahan sambil main hp tapi yang benar itu tidur secukupnya karena ketika tidur organ tubuh dan otak pikiran benar istirahat beda dengan yang rebahan sambil main hp karena organ tubuh dan otak masih bekerja. Makanya ketika capek istirahat lah dengan tidur secukupnya jangan berlebihan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
