Musim liburan dan mudik adalah waktu yang dinanti-nantikan untuk mengajak anak-anak berlibur.
Liburan dapat menghilangkan kejenuhan dari rutinitas harian dan mempererat ikatan dengan anak.
Namun, banyak orang tua khawatir anak mereka mudah sakit selama perjalanan, terlebih sekarang sedang ramai flu singapura.
Kehadiran flu singapura perlu diwaspadi, pasalnya terjadi peningkatan kasus di beberapa daerah.
Untuk mengatasi kekhawatiran ini, berikut beberapa tips agar anak tetap sehat selama liburan, yang dikutip dari Hops.ID:
1. Pilih Waktu Perjalanan yang Tepat
Pilihlah waktu perjalanan yang sesuai dengan pola tidur dan bangun anak.
Pastikan anak mendapatkan tidur yang cukup agar tidak rewel selama perjalanan.
Waktu perjalanan yang ideal adalah pagi hari atau larut malam ketika anak sedang tidur.
2. Buat Rencana Perjalanan yang Detail
Sesuaikan jadwal perjalanan dengan rutinitas makan dan tidur anak.
Tetapkan tempat dan waktu untuk beristirahat dan makan agar tidak mengganggu pola anak dan menghindari anak menjadi rewel.
3. Rajin Mencuci Tangan
Anak-anak mudah terkena kuman di tempat umum.
Oleh karena itu, pastikan untuk selalu mencuci tangan anak.
Bawa juga tisu basah dan hand sanitizer untuk keadaan darurat jika tidak ada tempat cuci tangan.
Baca Juga: 7 Tips Sederhana untuk Ayah Bunda Memulai Komunikasi dengan Bayi
4. Berikan Makanan Bergizi
Siapkan bekal yang mengandung nutrisi penting seperti potongan buah, yogurt, dan air minum.
Makanan bergizi akan membantu menjaga kesehatan anak selama perjalanan.
5. Tetap Menjaga Waktu Tidur
Usahakan untuk tidak mengubah waktu tidur anak selama perjalanan.
Pastikan anak tetap mendapatkan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatannya.
Selain tips di atas, saat bepergian pastikan selalu menggunakan masker untuk mencegah inhalasi udara yang kotor dan melindungi dari virus.
Dengan mengikuti tips ini, perjalanan bersama anak akan lebih menyenangkan dan bebas dari kekhawatiran tentang kesehatan mereka.
Baca Juga: Mengapa Overparenting Berbahaya? Menelusuri Dampaknya pada Anak dan Cara Penyelesaiannya
Semoga liburan dan perjalanan bersama si kecil menjadi momen yang indah dan menyenangkan!***
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
