Asupan Gizi yang Bermanfaat untuk Pemulihan Cedera

Penuhi nutrisi mikro yang dibutuhkan oleh tubuh terutama pada saat terkena cedera, seperti :

Kalsium, vitamin D dan zat besi.

PERHATIAN HINDARI

Goreng-gorengan, makanan yang tinggi lemak jenuh dan makanan dengan kadar gula yang cukup tinggi.