Self Healing Mudah Mengatasi Stres dengan Hidroterapi di Masa Pandemi

2. Al-Fatihah

3. Al-Ikhlas

4. Al-Falaq

5. An-Nas

Setelah itu, air doa siap untuk digunakan untuk terapi dan membantu tubuh agar menjadi lebih relaks dalam menghadapi tugas atau ujian secara daring.

Contoh tata cara pengaplikasian terapi air dengan air mandi, sebagai berikut:

Pertama, jika seorang muslim, pastikan sudah melakukan wudu terlebih dahulu agar lebih afdol dalam pelaksanaan dan jika seorang non muslim, pastikan dalam keadaan yang bersih.

Kedua, siapkan aromaterapi dari tanaman (misal, bunga melati, bunga mawar, daun pandan, dll) dengan jumlah jenis ganjil.

Ketiga, mulai memberikan kalimat positif atau lantunkan ayat Al-Qur'an dengan bacaan ganjil (misal, 3x,5x, 7x, dst) seperti :

1. Ayat Kursi

2. Al-Fatihah