Gaya Hidup Sehat Biarawati

Membentuk  suasana  hati yang  damai yang  pasti  akan  membentuk  juga  kesehatan  mental  dan  jiwa  kita. Semua ini  mesti  dilakukan sejak  awal sebagai  seorang  religius muda.

Disiplin  dalam  menggunakan  waktu, entah  itu  waktu  doa, kerja, istirahat, rekreasi dll, mesti  diberi  porsi  yang  seimbang. Setia  dan  jujur, dengan  ujud  murni  apa  yang  saya  kerjakan/lakukan  ini  untuk  kemuliaan  Tuhan.  entah  itu  dilihat  pimpinan  atau  tidak.

Kalau  kita membiasakan  diri  kita  untuk  hidup  tertib, disiplin, jujur, setia ini  sudah  merupakan  modal  besar  untuk  menumbuhkan  kedamaian  hati, bahwa  apa  yang  saya  lakukan  adalah  sesuatu  yang  baik, benar  dan  berkenan  pada  Tuhan.

Saya  banyak  belajar  pada  para  suster Lansia  yang  hidupnya  begitu  teratur, tepat  waktu  dan  setia, semua  itu  adalah  habitus  yang  dibangun  sejak  muda dan  membuahkan  kesehatan  secara  menyeluruh dalam  segala  aspek.

Saya  pribadi  tidak  suka  bekerja  dalam  suasana  " Terburu-buru "  maka  yang  saya  usahakan adalah, jika  ada  pertemuan  saya  akan  datang  sebelum Jam  yang  ditentukan, saya  membuat  jadwal  apa  yang  akan  saya  lakukan  hari  itu dan  mensetiainya.

Dalam  kenyataan  yang  saya  rasakan  semakin  saya  banyak  pekerjaan, semakin banyak  waktu  yang  tersisa, mengapa? Karena  saya  menyelesaikan  pekerjaan TIDAK  pada  saat  deadline, melainkan  sebelumnya sehingga  saya  merasa  tenang  dan  masih  bisa  menyelesaikan / melakukan  pekerjaan  yang  lain.

Hati  saya  damai, tenang, puas  dan  bahagia, dengan  demikian  saya  bisa  tidur  nyenyak, bangun  dengan  segar, memuji  Tuhan  untuk  bekerja  lagi, bukankah  hidup  seperti  ini  sangat  menyehatkan ! Salam  sehat dan  jangan  lupa  Bahagia ***

Oleh : Sr Maria  Monika Puji Ekowati  SND

18 April, 2021

Artikel  ke : 326