Gaya Hidup Sehat Biarawati

Religius  harus  sehat jasmani & Rohani

Menanggapi  salah  satu  tema Pilihan  Kompasiana yakni tentang"Kesehatan  Perempuan ",   pasti  banyak  yang  menuliskan  opininya  Kesehatan  perempuan  secara umum.Nah untuk  melengkapi ide  dan  opini  kompasianer  yang  lain, penulis  akan secara  khusus  menampilkan Kesehatan  para  biarawati (  religious  Perempuan )

Kalau  ada  yang  bertanya:"  Apakah  seorang  religious  harus  sehat ?", pasti setiap penanggung  jawab  pembinaan  pada  setiap  Tarekat / Kongregrasi  akan  menjawab :  "  ya  harus  itu ", karena  kesehatan  yang  baik  adalah  modal  utama bagi  kaum  religious  untuk  merasul, menjilmakan  Kharisma  dan  semangat  Tarekatnya  dalam  segala  bentuk karya  kerasulan.

Antara  lain :  Karya  Pendidikan, kesehatan, social yang  meliputi ( Panti  asuhan,Panti  Wreda, pendampingan  kaum  migran, anak  jalanan/ anak  dibawah  kolong  Jembatan, Pastoral, Pelayanan  di  Rumah  retret  dll).

 Oleh  karena  itu  setiap  calon  yang  tertarik untuk masuk  dalam  Tarekat  selalu  diminta  untuk  test  kesehatan, atau  di  test  di  RS  milik  Tarekat supaya  hasilnya otentik. Kadang  banyak  yang  tidak  diterima  karena mengidap  penyakit  yang  menular. 

Nah  ketika  calon  mengalami  masa  pendidikan, keadaan  kesehatanpun  tetap  diperhatikan/ dipantau.  Bicara  tentang  kesehatan mencakup  pelbagai  segi, kesehatan  badan, emosi, spiritual, mental,dan  masih  banyak  yang  bisa dibahas.

Olah Raga Pagi para Novis ( Calon ) di Pembinaan Internasional Philippines (dok pri )

Seorang  yang  sehat  bisa  digambarkan bahwa  orang  tersebut  berwajah  segar, sumringah, bersemangat, cekatan, dapat  melakukan  aktifitas  keseharian, berjalan, mungkin berlari, meloncat. Kulit cerah, mata  berbinar, wajah cerah, hal  ini  kalau  dilihat secara  lahiriah.  Dan  orang  tersebut berdaya  tahan  dalam  pekerjaan dan  tanggung  jawabnya, jarang  sakit, bahkan  tidak  pernah  sakit.

Kesehatan  rohani  bisa  digambarkan  bahwa  orang  tersebut, seimbang.Memiliki  kesehatan mental berkaitan dengan sikap, kepribadian, perkembangan bahkan kemampuan akademik, bagaimana  dia  memandang dirinya sendiri dan lingkungannya. Hal ini berhubungan dengan kemampuan seseorang  dalam  menghadapi stres dan tantangan.

Sebenarnya dalam  kehidupan  religius  sendiri, sudah menyediakan  sarana" untuk  Hidup  Sehat"  baik  secara  Jasmani  maupun  rohani. Kalau  dijalankan  dengan  penuh  ketekunan, kesetiaan, seorang  religius  dapat  menjaga, mengusahakan  hidupnya  secara  sehat. Betapa tidak, dalam  hidup religius sudah  terbiasa bangun pagi, mandi, bermeditasi, doa  pagi, ibadat  Ekaristi.

Doa pagi bersama ( dok pri )

Hal  ini  merupakan  awal  dari  membangun  kesehatan  rohani, emosi  dan  membangun  kesadaran  pribadi.  Setelah  itu  Makan  pagi, bersih-bersih ruang  pribadi, mencuci baju  sendiri, berangkat  kerja  sesuai  tugas. Nah  apa  ya  tidak  sehat? Seorang  religius tidak  pernah  memikir  besok  pagi  saya  makan  apa ya? Kecuali  yang  bertugas  didapur.

Begitu  selesai Misa  pagi, makanan  sudah  tersedia  di  meja, tinggal  makan. Jam 9.30 -10.00 dibiara  biasa  ada  acara nyamik / snoep, marienda disitu  tersedia  makanan  kecil  dan  minumannya, lanjut  kerja  lagi, pkl 12.30- 13.00 makan  siang, pkl 16.00 nyamik, snoep, marienda, sore dan  pkl 19.00  makan  malam. Nah  dilihat  dari  asupan  gizi  dan  makanan  seorang  religious ya  pasti  sehat. "Men Sana  in  Corpore  Sano"(  di dalam  tubuh  yang  sehat  terdapat  jiwa  yang  sehat)