Kemudian, kumpulkan informasi mengenai cara menambah berat badan tersebut. Setelah kita mengetahui hal-hal yang relevan dengan masalah atau keputusannya, lakukan riset. Bisa dengan membaca topik tersebut dari berbagai sumber, bisa juga menghubungi ahlinya, atau menggali informasi dari orang-orang yang memiliki pengalaman dengan subjek yang sama.
Lalu, ajukan pertanyaan kritis mengenai hal tadi, apakah sesuatu yang dikerjakan logis atau tidak. Pertimbangkan juga, bagaimana keputusan yang diambil akan berpengaruh pada masa depan dan apakah itu hal baik atau buruk.
Kita juga perlu mengetahui sudut pandang yang lain agar belajar lebih banyak tentang subjek.
Misalnya, Kita hendak melakukan penambahan berat badan secara cepat tetapi tepat.
Ternyata, berdasarkan informasi yang kita kumpulkan dari banyak ahli gizi sepakat bahwa cara tersebut memang bisa menambahkan berat badan dengan cepat, tetapi berisiko bagi kesehatan, bahkan ada dokter yang menentang cara ini. Kemudian bisa cari cara lain kemudian dipertimbangkan lagi.
Terdapat cara menguji sebuah pengetahuan yaitu dengan beberapa kriteria:
1. Kriteria Korespondensi, pengetahuan atau informasi harus dipastikan, contoh ibukota Indonesia itu di Bandung. apakah pernyataan sesuai kenyataan atau tidak, biasa disebut reality check. Jika pernyataan tersebut salah maka di koreksi atau kemudian kita tinggalkan, karena itu hal yang tidak benar harus kita tolak.
2. Koherensi internal
Kita harus periksa antara pernyataan yang satu dengan yang lain itu selaras atau koheren, contoh semua manusia akan mati,
pak anggun adalah manusia dan manusia akan mati. Itu termasuk kalimat yang koheren atau selaras.
3. Koherensi eksternal
Artinya yang kita anggap benar harus selaras dan tidak bertentangan dengan pengetahuan yang lain yang juga kita akui kebenarannya.
Contoh manusia akan mati dalam sains.
Kullu nafsin dzaa iqotul maut dalam agama.
Berarti kedua pernyataan tersebut memiliki koherensi.
Koherensi eksternal ini penting supaya tidak mengalami Split personality atau berkepribadian ganda, orang berkepribadian ganda adalah orang yang meyakini kebenaran pengetahuan itu, pagi bicara A sore bicara B, karena pengetahuannya tidak memiliki koherensi eksternal. Kemudian melahirkan sebuah pribadi yang tidak konsisten dan memiliki kepribadian ganda.
4. Kriteria praktikal-pragmatis (kemaslahatan)
Apa manfaat pengetahuan tersebut?
Karena ada juga sebuah sains atau sebuah pengetahuan yang tidak memiliki kemaslahatan. Jangan  sampai juga sains merugikan seseorang.
ilmu/sains membantu kita Mengenali Diri Sendiri. siapa yang mengenali diri sendiri akan mengenali potensi- potensi, kapasitas-kapasitas dan kekuatan-kekuatan yang dianugerahkan pada kita.Â
