Karantina di Rumah Terasa Bosan? Inilah Tips and Tricks untuk Menghilangkannya

Bosan, itulah kondisi yang sering kita rasakan pada waktu-waktu saat ini. Apalagi dengan adanya peraturan untuk tetap dirumah, hal ini membatasi kegiatan sehari-hari kita untuk mengisi waktu. Hal ini sangatlah tidak enak untuk dirasakan. Apalagi Kondisi ini dapat menggangu kondisi mental kita.

Jujur saja, Saya sebagai pemuda yang senang untuk beraktivitas, membuat saya bertanya-tanya "adakah hal yang bisa saya lakukan agar Saya tidak merasa bosan disaat karantina ini?". Nah, dari pertanyaan inilah yang membuat saya tertarik untuk memberikan Tips and tricks untuk menghilangkan rasa bosan versi terjebak di rumah.

Apa saja Tips and tricks-nya?  Yuk kita pelajari dan pahami penjelasan berikut ini!

1. Mengubah Mindset "karantina di rumah"

Mindset, sebuah pola pikir yang dapat membentuk kebiasaan berpikir dari seorang individu. Tentu saja Mindset menjadi hal utama yang harus diubah sebelum Anda melakukan Tips and tricks yang saya berikan. Kenapa? Karena seberapa besar usaha yang Anda keluarkan, rasa bosan tidak akan pernah hilang jika Anda tidak mau merubah Mindset Anda.

Photo Stock (source by Freepik.com)

Orang selalu berpikir bahwa karantina ini membuat segala hal menjadi sulit untuk dilaksanakan. Tapi, coba pikirkanlah bahwa karantina ini adalah sebuah cara alternatif untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Dengan pemikiran seperti ini, Anda akan merasa bahwa kegiatan apapun yang anda lakukan berjalan seperti hari-hari normal. Seiring waktu berjalanpun Anda akan nantinya terbiasa akan aktivitas yang sering anda lakukan sehari-hari hingga tidak terasa seperti Anda sedang terkarantina di rumah.

2. Memahami tujuan dari karantina di rumah

Kebanyakan masyarakat kita sebenarnya belum memahami betul tujuan dari diberlakukannya karantina. Hal ini terbukti dari perilaku masyarakat yang masih melanggar aturan dengan beraktivitas diluar rumah yang sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan. Hal ini justru memperparah kondisi saat pandemi dan memperlama durasi diberlakukannya karantina.

ilustration by bruce mars - Unsplash.com

Tujuan sebenarnya dari karantina ini ialah untuk mengurangi resiko penyebaran Covid-19 di lingkungan masyarakat. Tujuan lainnya ialah supaya Anda tetap aman di rumah dan tidak terjangkit dengan Covid-19. Jika Anda memahami betul tujuan dari karantina ini, Anda pasti segan untuk keluar rumah saja. Karena Anda masih dapat melakukan aktivitas Anda tanpa adanya resiko yang membahayakan kesehatan Anda.

3. Mengubah perspektif dalam melakukan suatu kegiatan

Kegiatan yang kita lakukan pada saat karantina mungkin terasa bosan dan itu-itu saja. Bekerja dilakukan di ruang kerja, belajar dilakukan di kamar tidur, membaca buku dilakukan di ruang keluarga. Walaupun berbeda ruangan tetapi kegiatan tersebut masih terasa bosan karena dilakukan di satu tempat secara besar, yaitu di rumah.

Photo by Josh Hild on Unsplash

Dengan mengubah perspektif kita dalam melakukan Aktivitas ini, kita tidak akan mudah merasa bosan saat kita melakukannya. Seperti saat Anda ingin bekerja di ruang kerja, maka buatlah ruang kerja Anda semirip mungkin seperti kondisi Anda pada saat di kantor. Ataupun seperti saat Anda membaca buku, buatlah suasana semirip mungkin seperti di perpustakaan dengan mencari tempat yang sunyi dan nyaman. Begitu juga pada saat bertemu dengan teman-teman Anda dengan video call, buatlah suasana ngobrol Anda seperti layaknya Anda di suatu Cafe dengan sajian makanan dan minuman. Dan masih banyak cara lagi agar kegiatan Anda bisa terasa seperti yang Anda inginkan.

4. Isilah waktu kosong dengan Aktivitas yang produktif atau Istirahat yang cukup

Dengan adanya waktu kosong, tanpa sengaja Anda telah membuat diri Anda menjadi lebih mudah untuk bosan. Waktu kosong adalah kondisi dimana Anda tidak melakukan kegiatan apapun, sehingga Anda akan terbawa Mood dan situasi yang dapat menjadikan Anda malas untuk beraktivitas dan akhirnya rasa bosan tersebut akan terasa sampai di akhir hari.

Photo by Cathryn Lavery on Unsplash

Untuk mencegah adanya waktu kosong, Anda dapat mengisi waktu tersebut dengan Aktivitas yang produktif, seperti belajar, membaca buku, memasak, bermain video game, menggambar, dan terkadang sebuah istirahat yang cukup akan membantu Anda untuk melewati waktu bosan dengan kelebihan, Anda akan memiliki Energi yang cukup untuk melakukan Aktivitas berikutnya dengan semangat.

5. Menjadwalkan kegiatan yang akan dilakukan setiap minggu

Jika Anda kesulitan untuk menentukan kegiatan yang akan Anda lakukan, Anda dapat membuat jadwal kegiatan pribadi agar waktu Anda lebih terorganisasi dan mencegah adanya kegiatan yang menyia-nyiakan waktu.

Photo by Jess Bailey on Unsplash

Dengan adanya jadwal pribadi, sekarang Anda tidak akan lagi bingung melakukan kegiatan yang akan Anda lakukan. Dengan kondisi seperti ini, Anda akan selalu memiliki kegiatan yang akan dilakukan sehingga Anda tidak akan merasa bosan.

Dengan adanya peraturan pemerintah untuk tetap di rumah, hal ini memanglah menghambat sebagian orang untuk melakukan kegiatan sehari-harinya. Tetapi, kegiatan tersebut masih bisa dilakukan. Dengan arti lain, kita hanya perlu mencari cara alternatif yang baru dengan cara yang berbeda dari yang biasanya kita lakukan. Hal ini memanglah terasa bosan bagi beberapa orang, dan oleh karenanya Saya membagikan Tips and tricks saya untuk mengatasi masalah ini.

Jadi Anda tidak perlu khawatir untuk merasa bosan di saat Anda karantina di rumah dengan Tips and tricks ini. Ayolah kembalikan semangat kita seperti yang dahulu lagi agar lingkungan dan masyarakat terasa normal lagi.

Semoga Tips and tricks yang saya berikan dapat membantu dan membuat hari Anda menjadi lebih baik.