Mental Health: Joyful Heart & Mind are Key

Di dalam hidup pasti akan ada saat menyenangkan dan menyedihkan.  disaat harapan tidak sesuai dengan kenyataan biasanya akan terjadi konflik didalam diri, contohnya kegagalan dalam hal pendidikan, kegagalan dalam hal pekerjaan ataupun penolakan akan seseorang dan banyak hal lain yang  biasanya menyebabkan kesehatan mental seseorang terganggu. 

Terluka pasti setiap orang pernah merasakan namun cara penerimaan dan penanganan antara seseorang dengan yang lain berbeda. Bila suatu saat hal ini hadir dalam diri maka yang perlu dilakukan adalah memeriksa batin secara mandiri, evaluasi diri, sampai pada tahap melepaskan dan merelakan. Namun apabila dirasa tidak dapat mengatasi sendiri dan mengganggu maka sebaiknya dibantu dengan profesional. 

Health

Kesehatan mental adalah sesuatu yang sangat penting dalam kehidupan. Hati yang bahagia merupakan satu cara yang baik untuk menciptakan sehat secara mental. 

Sehat mental akan mempengaruhi sehat secara fisik, produktivitas meningkat dan bahagia dalam hidup. Bila suatu saat nanti bertemu dengan orang dengan kesehatan mental terganggu sebaiknya jangan diremehkan apalagi dicela tetapi bantu mereka, salah satu hal yang sederhana adalah dengan mendengarkan. 

Mendengarkan dengan baik saja sudah dapat membantu melegakan mereka, namun sayangnya banyak diantara kita tidak dapat mendengarkan dengan baik, bisanya kita lebih suka dan pandai dalam berbicara saja. Oleh sebab itu sebaiknya dapat menyarankan  agar  ditangani dengan orang yang tepat atau profesional.