Kegiatan Mahasiswa KKN UNEJ Peduli Semeru: Pengadaan Posyandu, Senam Lansia dan Demonstrasi Minuman Herbal

Lumajang (03/02/2022) -- Di masa pasca bencana semeru, salah satu golongan masyarakat yang layak mendapatkan perhatian lebih adalah golongan lanjut usia (lansia). Dilihat dari aspek kesehatan, pertambahan usia menyebabkan imunitas tubuh lansia cenderung melemah sehingga semakin rentan terhadap berbagai keluhan fisik dan psikis. 

Mengingat hal tersebut sangat penting, maka kami mahasiswa KKN UNEJ kelompok 1 tematik kesehatan berinisiatif mengadakan posyandu lansia di Dusun Krajan dan bekerja sama dengan Nakes setempat. Bertempat di kediaman Ibu Ngatiyam selaku kader posyandu Dusun Krajan, Sumbermujur untuk melaksanakan kegiatan Posyandu Lansia.

Posyandu lansia/kelompok usia lanjut di Dusun Krajan ini merupakan suatu bentuk pelayanan kesehatan bersumber daya masyarakat yang dibentuk berdasarkan inisiatif dari mahasiswa KKN UNEJ Kelompok 1 tematik kesehatan dengan sasaran khususnya warga usia lanjut. 

Pengertian usia lanjut adalah mereka yang telah berusia 50 tahun keatas. Tidak hanya balita saja yang mendapatkan pelayanan kesehatan, tetapi mereka di usia lanjut juga sangat membutuhkan serta dapat meningkatkan kesehatan dan mutu pelayanan usia lanjut sebagai bagian proses deteksi dini serta pencegahan penyakit.

Gambar 2. Pengecekan Kesehatan Pada Kegiatan Posyandu Lansia/dokpri

Di dalam kegiatan posyandu ini terdiri dari adanya pengecekan kesehatan seperti cek tekanan darah, gula darah, kolesterol dll. Kegiatan ini bisa diagendakan rutin sebulan sekali atau dua kali, karena kesehatan lansia merupakan hal yang perlu di perhatikan. 

Tidak hanya memperhatikan tentang asupan makanan yang di konsumsi, tetapi juga kontrol rutin untuk melihat perkembangan kesehatan, agar peningkatan usia harapan hidup semakin meningkat. Diharapkan dengan adanya kegiatan posyandu ini bisa mengoptimalkan kesehatan di masyarakat.

Demi terciptanya lansia yang sehat dan bugar, kami juga mengadakan senam khusus untuk lansia yang dilaksanakan seminggu sekali. Dengan diadakannya senam lansia ini masyarakat lansia sangat antusias. Senam Lansia merupakan salah satu jenis latihan fisik yang dapat membakar kalori, melatih otot jantung dan persendian. 

Umumnya, senam ini memiliki gerakan dan kecepatan yang lebih lambat dibandingkan dengan senam aerobik. Tujuan dilaksanakan senam lansia guna menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan kekuatan otot jantung, melatih sendi, melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, menjaga sistem kekebalan tubuh dan mengurangi tingkat stres.

Gambar 3. Senam Pagi Bersama Ibu-Ibu Lansia/dokpri

Menurut Bu Bawon salah satu warga lansia Dusun Krajan, "Kegiatan ini sangat menarik dan bermanfaat, tubuh saya jadi bugar dan berharapnya kegiatan senam ini terus diadakan setiap minggunya". 

Ibu-ibu lansia yang mengikuti kegiatan senam bersama, mereka terlihat begitu bersemangat dalam melakukan gerakan-gerakan senam yang diperagakan instruktur senam dari mahasiswa KKN UNEJ di depan mereka. Walaupun sudah berumur dengan kesadaran mereka mengikuti kegiatan senam, sesekali mereka berhenti sejenak untuk menghela nafas atau istirahat sejenak.

Kegiatan ini juga dihadiri oleh Ibu Yayuk sebagai Kepala Desa Sumbermujur. Beliau sangat antusias dan mengapresiasi kegiatan yang kami adakan. Ibu Yayuk juga membagikan sembako kepada para lansia yang hadir sebagai bentuk apresiasi atas keberlangsungan kegiatan ini. 

"Terimakasih kepada adik-adik KKN sudah mengadakan kegiatann ini dan ibu-ibu sekalian yang sudah hadir juga turut meramaikan. Semoga kegiatan ini bermanfaat dan dapat terus berlanjut kedepannya." ujar Ibu Kades. 

Gambar 4. Demonstrasi Minuman Herbal POKA'/dokpri

Di akhir kegiatan senam kami juga melakukan demonstrasi minuman herbal, dimana bahan minumannya terdapat daun sereh, jahe, dan gula merah yang kami beri nama POKA'. Alasan kami memakai daun sereh karena di Dusun Krajan sendiri oleh warganya tidak dimanfaatkan atau hanya sekadar menjadi limbah. 

Oleh karena itu, kami disini memanfaatkan limbah daun sereh tersebut menjadi bahan utama untuk minuman herbal POKA', yang mana daun sereh ternyata banyak manfaatnya. 

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, daun sereh dapat mengurangi risiko kanker, membantu meningkatkan sistem pencernaan, membantu mengurangi tekanan darah tinggi, membantu mengatur kolesterol, membantu mengatasi gejala flu, dan melegakan saluran pernapasan.

Gambar 5. Momen Bersama Ibu-Ibu Lansia dan Kader Posyandu serta Mahasiswa KKN UNEJ Kelompok 1 Tematik Kesehatan/dokpri

Pada saat demonstrasi minuman herbal POKA', ibu-ibu lansia sangat menyukai baik dari segi rasa dan efek yang dirasakan di dalam tubuh. Tak lupa kami pun memberikan selebaran yang berisi resep maupun manfaat minuman herbal POKA' agar ibu-ibu bisa membuat di rumah masing-masing sebagai konsumsi pribadi. Acara yang kami adakan berjalan dengan lancar dan sukses. Mengingat kegiatan ini belum pernah diadakan sebelumnya, maka kami mengabadikan momen dengan berfoto ria bersama ibu-ibu lansia dan para kader posyandu.

(Mochamad Irzal Adriantama, Luthfi Adriansyah, Dimas Agil Kurniawan, Dina Wardatul Imama, Della Ainurrohma, Rana Indriyana Aulia/KKN Kelompok 1/Dusun Krajan Desa Sumbermujur Kecamatan Candipuro Lumajang/ Setiyono)