Michael Corballis juga begitu ("The Wandering Mind: What the Brain Does When You're Not Looking"), menonjolkan dampak negatif dari mind-wandering, yaitu stress atau berkurangnya happiness.
Buku yang ditulis Jamie Kreiner, "The Wandering Mind" menunjukkan tentang bagaimana manusia dalam sejarah peradabannya berjuang "mengatasi" mind-wandering. Sebuah catatan sejarah yang tidak pernah ditulis oleh orang lain tentang mind-wandering, barangkali.
Sementara James Kingsland dalam bukunya yang cukup fenomenal: "Siddhartha's Brain: The Science of Meditation, Mindfulness and Enlightenment" menjelaskan bahwa science of mind bukan sains baru, karena Siddhartha sudah membahasnya 2.500 tahun lalu. Kingsland menjelaskan bagaimana mind-wandering dibahas oleh Siddhartha dan bagaimana hidup berdampingan dengan mind-wandering yang memang tidak bisa dihindari, namun tidak terkena dampak negatifnya.
Hanya buku Moshe Bar yang bersemangat menonjolkan sisi positif dari mind-wandering. Namun buku ini kurang menonjolkan peran meditasi untuk mengatasi dampak negatif dari mind-wandering. Â Moshe Bar menawarkan solusi seperti self-reflection atau juga emotional processiong (regulation), empathy, dll. yang semuanya bisa diatasi dengan meditasi menurut berbagai riset sains.
Bagaimanapun juga buku Moshe Bar bisa menjadi pengantar bagi yang pertama kali mendalami mind-wandering, namun tidak ingin terjebak membenci mind-wandering. Namun buku James Kingsland akan melengkapinya dengan berbagai detil dari apa yang sudah ditemukan oleh Siddhartha 2.500 tahun lalu dan dilengkapi dengan apa yang sudah ditemukan oleh neuroscience di era digital sekarang ini.
M. Jojo Rahardjo
Sejak 2015 menulis ratusan artikel & video seputar perkembangan neuroscience dan kaitannya dengan berbagai aspek kehidupan. Sekarang sedang menyiapkan sebuah aplikasi berbasis smartphone yang bisa dimanfaatkan masyarakat untuk memperbaiki fungsi otaknya agar lebih maksimal.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
