Natal 2022 dan Tahun Baru 2023, Era New Normal

Pernah dengar Mindfulness?

Yang ini (mindfulness) gak dapat hadiah Nobel, tapi bisa dijual dengan mahal, alias populer padahal diangkat dari tradisi meditasi yang usianya sudah ribuan tahun.

Meditasi sejak 2 dekade terakhir bahkan sudah berkembang menjadi mindfulness industry yang nilainya miliaran dolar per tahun. Apa yang dijual? Cara meditasi, alat-alat penunjuang meditasi, buku, seminar, musik, video, termasuk juga memberships di meditation center secara online atau offline. Di Bali banyak banget meditation center, bukan? Harus bayar mahal pula, karena sudah menjadi destinasi wisata.

Revolusi mindfulness dimulai pada tahun 1979, saat Jon Kabat-Zinn dari Universitas Massachusetts memperkenalkan mindfulness untuk mengganti kata meditation agar mudah diterima masyarakat Barat. Ia berhasil dengan programnya yang bernama MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction untuk pasiennya yang sedang mengalami berbagai penyakit mematikan.

Penutup

Kabat-Zinn gak dapat Nobel Prize, namun berhasil dalam jualannya, karena menawarkan solusi yang spesifik. Sedangkan Yoshinori Ohsumi dan Elizabeth Blackburn mungkin gak menawarkan solusi. Ia hanya menemukan sesuatu dan berhenti di situ?

Mindfulness memang populer di dunia, karena menjadi industri miliaran dolar, namun mindfulness populer di kalangan mereka yang mampu bayar. Di Indonesia MBSR juga sudah ada yang menyediakan, namun mahal banget. Gak semua mampu membeli MBSR. Padahal tinggal Google doang tentang bagaimana cara mempraktikkan mindfulness. Sayangnya gak semua orang mampu melakukan riset dengan Google.

Itu sebabnya saya sudah menulis ratusan artikel dan juga ratusan video untuk memberikan alternatif pada masyarakat mengenai praktik mindfulness yang mahal itu. Ratusan artikel & video saya tentu saja gratis, gak bayar. 

M. Jojo Rahardjo

Sejak 2015 menulis ratusan artikel & video seputar perkembangan neuroscience dan kaitannya dengan berbagai aspek kehidupan