Tulis di kertas atau di HP atau di notebook, apa saja yang menurut anda positif, baik itu tentang diri anda, orang di sekitar anda, atau apa pun. Ingat hanya yang positif. Tulis 1 bagus, tulis 2 bagus, lebih banyak bagus, sering nulis lebih bagus lagi.
Sebenarnya ada beberapa cara lain menurut riset sains untuk meningkatkan daya tahan tubuh, tapi dua itu adalah yang paling bagus.
Sekarang ayo mulai Google apa yang saya sampaikan di atas!
M. Jojo Rahardjo
Menulis lebih dari 300 artikel dan lebih dari 100 video dan 3 ebooks untuk mempromosikan berbagai riset sains tentang cara memaksimalkan fungsi otak.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
