Lalu kemudian 20 tahun terakhir ini neuroscientists aktif melakukan penelitian untuk menemukan apa saja yang bisa dilakukan orang untuk menghasilkan keseimbangan hormon-hormon otak ini, meski tanpa obat-obatan.
Mereka kemudian menemukan apa yang menjadi terkenal dengan sebutan ilmu positivity.
Apa yang dihasilkan oleh ilmu positiity ini?
Dari begitu banyak penelitian, berikut ini adalah tips yang diberikan oleh neuroscience untuk mereka yang menginginkan fungsi otaknya meningkat: Meditasi, menulis jurnal, olahraga, membangun relationships yang baik dengan pasangan hidup dan ada masih banyak tips lain.
Neuroscience sudah berkembang dalam beberapa dekade terakhir. Kita sekarang lebih mudah memahami otak bekerja. Kita kemudian bisa menganalisa bagian-bagian otak yang bekerja menghasilkan emosi atau perasaan. Akibatnya lebih mudah bagi kita sekarang untuk dapat memprogram otak kita untuk menjadi positif (bahagia) agar dapat berfungsi maksimal.
Keadaan stress atau depresi yang sering membuat kita "lumpuh", lebih mudah kita atasi. Bahkan jika kita mau, kita dapat terus selalu memiliki positivity di dalam otak kita, agar bisa memanfaatkan seluruh potensi positif yang kita miliki untuk menjalani hidup ini atau bahkan untuk meraih prestasi atau pencapaian yang tinggi.
M. Jojo Rahardjo
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
