Meditasi adalah praktek yang sudah sangat tua dalam peradaban manusia. Usianya ribuan tahun. Namun masih menjadi misteri bagaimana meditasi pertama kali ditemukan oleh peradaban manusia, karena meditasi dengan berbagai bentuk ditemukan di hampir semua tempat dan sejak lama.
"Zikir juga merupakan terapi psikoreligius yang dapat membangkitkan rasa percaya diri seseorang serta optimisme. Prof. Hawari kerap menjadi narasumber berbagai media massa nasional untuk berbagai kasus dari tinjauan psikologi."
Meditasi secara umum adalah kegiatan memfokuskan pikiran hanya pada 1 hal tertentu. Semua orang bisa melakukan ini, karena sebagaimana juga diajarkan oleh para bikshu dan juga neuroscienctists, cara meditasi begitu sederhana, yaitu hanya memperhatikan tarikan nafas masuk dan hembusan nafas keluar. Meditasi bisa dilakukan dalam posisi apa pun dan di mana saja.
Apakah fenomena zikir berjamaah ustaz Arifin akan dilanjutkan oleh penerusnya? Atau apakah meditasi berjamaah yang akan muncul sebagai fenomena baru di Indonesia? Mari kita tunggu.
M. Jojo Rahardjo
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
