      Tutup mata dan bayangkan tempat yang dan indah. Rasakan suasana, warna, dan suara di lingkungan tersebut. Hal ini dapat membantu mengalihkan pikiran dari stress ke Gambaran yang lebih menyenangkan.
Nah itu dia lima cara yang dapat membantu untuk membantu kamu mengelola stress.
     Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!