Manusia sebagai makhluk sosial selalu merasa memerlukan interaksi dan koneksi dengan orang lain.Â
Hubungan interpersonal, termasuk hubungan romantis dan persahabatan, menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita.Â
Dalam hubungan yang sehat, kita merasa didukung, dicintai, dan dihargai. Namun, dalam beberapa kasus, hubungan ini bisa menjadi merugikan dan merusak.Â
Toxic relationships atau hubungan yang merugikan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita.
 Bagaimana kita bisa mengenali tanda-tanda toxic relationship dan menghadapinya dengan bijaksana?
Pentingnya Hubungan yang Sehat
Penting untuk diingat bahwa hubungan yang sehat adalah hal yang mendasari dalam hidup kita. Hubungan yang baik membantu kita tumbuh dan berkembang sebagai individu, memberikan dukungan, kebahagiaan, dan memperkuat kesejahteraan emosional kita.Â
Baik dalam pertemanan maupun hubungan romantis, kebersamaan dengan seseorang yang saling mendukung adalah modal yang berharga dalam menghadapi tantangan hidup.
Memahami Toxic Relationships
Toxic relationships adalah hubungan yang merusak dan merugikan. Dalam hubungan semacam ini, ada pola perilaku yang menciderai, mencabik-cabik harga diri, dan menekan kesehatan mental.Â
Toxic relationships dapat ditemukan dalam berbagai konteks, termasuk hubungan romantis, persahabatan, keluarga, dan di tempat kerja.
Tanda-tanda Toxic Relationships
Tanda-tanda toxic relationships dapat beragam, namun beberapa di antaranya meliputi:
1. Manipulasi dan Kontrol
Pasangan atau teman yang terus-menerus mencoba mengontrol kehidupan Anda, mengabaikan batasan pribadi, atau memanipulasi untuk mencapai tujuan mereka.
2. Pencemaran Nama dan Gossip
