Sediakan waktu untuk merenungkan interaksi Anda dengan orang lain. Pikirkan mengenai bagaimana Anda merespons emosi mereka, dan renungkan cara-cara yang lebih baik untuk memberikan dukungan di masa yang akan datang.
Empati berperan penting dalam mendukung kesehatan mental orang lain. Empati memungkinkan untuk mengurangi stres dan kecemasan, memperkuat hubungan sosial, dan meningkatkan kesejahteraan psikologis. Empati juga mendorong perilaku altruistik yang menyelesaikan konflik, mengurangi perasaan kesepian, dan memperkaya makna hidup. Selain itu, empati meningkatkan kepercayaan diri dan berkontribusi pada peningkatan kesehatan mental. Dalam konteks sosial dan spiritual, empati diakui sebagai nilai penting untuk membangun solidaritas dan dukungan emosional antar individu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
