Langkah 2 Â Â Â : Mendorong payudara ke depan dan mengamati tanda-tanda tidak normal.
Langkah 3 Â Â Â : pencet dan urut dari sekitar payudara sampai ke ujung putting dan periksa apakah ada cairan.
Langkah 4 Â Â Â : Berbaring menyamping dengan bantal di punggung payudara yang diperiksa adalah payudara yang posisinya dibawah.
Langkah 5 Â Â Â : Posisi mengangkat satu tangan ke belakang kepala dan tangan lainnya memeriksa raba payudara.
Maka dari itu, melakukan SADARI perlu diupayakan semaksimal mungkin agar dapat mendeteksi kelainan pada payudara agar terhindar dari segala hal yang berpotensi kanker payudara.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
