Takut dalam Meraih Impian? Terapkan 10 Strategi Ini!

Kerap kali ketakutan menjadi hambatan besar dalam meraih impian dan goals hidup. Baik itu takut akan kegagalan, tidak diakui, atau bahkan takut akan ketidakpastian perihal masa depan. Sebenarnya hal tersebut wajar terjadi. Ketika impian itu tidak membuat kita takut, maka perlu dipertanyakan.

Mengatasi ketakutan salah satu kunci yang akan membawa kita selangkah menuju kesuksesan. Jangan biarkan ketakutan itu menghantui langkah kita. Oleh karenanya, yuk simak bareng-bareng strategi mengatasi ketakutan dalam meraih impian.

1. Kenali Ketakutan yang Menjadi Penghambat

Ilustrasi orang mencari sesuatu (pexels.com/Ron Lach)

Langkah pertama yang dapat kita lakukan untuk mengatasi ketakutan tersebut dengan cara mengenalinya. Identifikasi terlebih dahulu, sebenarnya apa yang kita takutkan. Apakah takut akan kegagalan, penilaian orang lain, atau ketidakpastian? Ketika kita sudah tahu penyebabnya, maka akan mudah untuk mengatasinya secara lebih spesifik. Kita bisa mencari solusi terbaik untuk mengatasi ketakutan tersebut. 

2. Ubah Pola Pikir Negatif Menjadi Positif 

Ilustrasi orang tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Pikiran negatif kerap kali menyebabkan ketakutan. Cobalah untuk mengubah pola pikir negatif menjadi lebih positif. Lebih baik fokus terhadap peluang dan potensi. Terkadang, kekhawatiran yang kita rasakan tidak benar-benar terjadi. Musuh besar yang bernama pikiran negatif harus dihilangkan. Jangan mau terjebak dalam pikiran negatif yang membuat kita tidak berani mengambil langkah. 

3. Berbicara dengan Diri Sendiri Secara Positif 

Ilustrasi orang bercermin (pexels.com/Wilson Vitorino)

Berbicaralah dengan diri sendiri ketika ketakutan itu datang. Ingat kembali pencapaian yang pernah kita raih. Sudah banyak jalan berliku dilewati hingga bisa seperti sekarang. Jalan berikutnya mungkin banyak rintangan juga, tapi percayalah kita pasti bisa melewatinya seperti sebelumnya. Tidak perlu buru-buru dalam melaluinya. Pelan-pelan saja, agar kita bisa lebih berhati-hati. 

4. Rencanakan Masa Depan dengan Matang 

Ilustrasi orang menulis rencana (pexels.com/Vlada Karpovich)

Rencana yang kurang matang akan menyebabkan masa depan itu tidak pasti atau tidak jelas, sehingga rasa takut muncul. Dalam hal ini, kita perlu merancang langkah-langkah dengan sejelas mungkin. Ketika rencana itu jelas maka keyakinan akan kesuksesan semakin besar. Memang benar, terkadang rencana tidak sesuai dengan keinginan, tetapi dengan merencanakan tujuan dengan matang, kita bisa menghadapi berbagai rintangan dengan lebih lebih baik. 

5. Ambil Langkah Kecil Pertama 

Ilustrasi orang naik tangga (pexels.com/Keira Burton)

Langkah kecil pertama akan membawa kita pada langkah berikutnya yang tentunya lebih dekat menuju kesuksesan. Ketika kita sudah berani mengambil langkah kecil, ketakutan akan berkurang secara perlahan. Maksimalkan langkah pertama sehingga harapan akan masa depan semakin jelas dan terstruktur. Terkadang, sebuah goals akan terasa mengerikan dan menakutkan, tetapi dengan memulai langkah kecil dapat membantu membangun kepercayaan diri. 

6. Hadapi Kegagalan sebagai Bagian dari Proses 

Ilustrasi orang belajar (pexels.com/Artem Podrez)

Ketika kita percaya bahwa kegagalan merupakan bagian dari proses menuju kesuksesan maka kita tidak akan takut lagi dengan kegagalan. Kegagalan mengajarkan kita bahwa kesuksesan tidak mudah untuk didapatkan. Butuh kerja keras dan niat sungguh-sungguh. Kita harus belajar lebih giat, agar kesalahan sebelumnya tidak terjadi di masa mendatang. 

7. Temukan Dukungan Terbaik 

Ilustrasi orang bersemangat (pexels.com/fauxels)

Mencari dukungan merupakan langkah penting yang dapat kita lakukan dalam menghadapi tantangan maupun ketakutan masa depan. Selain itu, mencari dukungan tanda bahwa kita berani, bukan lemah. Dukungan dari orang terdekat akan membantu menghilangkan ketakutan yang kerap kali menghantui kita. Mereka akan memberikan dorongan positif. 

8. Visualisasi Kesuksesan 

Ilustrasi orang berkhayal (pexels.com/Katii Bishop)

Membayangkan kita akan sukses tidak ada salahnya. Memang benar bahwa visualisasi kesuksesan tidak dapat menjamin kita akan sukses, tetapi hal tersebut dapat membantu kita dalam mengarahkan pikiran maupun emosi untuk tujuan yang jelas. Dalam hal ini yang dapat kita lakukan adalah dengan mengkombinasikan visualisasi dengan tindakan nyata. Pada dasarnya, visualisasi kesuksesan merupakan teknik sederhana yang dapat dilakukan untuk menghilangkan berbagai ketakutan, terutama takut akan masa depan. 

9. Tidak Takut untuk Dikritik 

Ilustrasi orang berdebat (pexels.com/RDNE Stock project)

Tidak takut untuk dikritik merupakan sikap yang baik dalam menghadapi tantangan menuju kesuksesan. Kita tidak akan pernah bisa menyenangkan semua orang dan itu bukan tanggung jawab kita juga. Ketika kita nantinya mendapatkan kritik, jangan jadikan itu sebagai hambatan. Ada yang lebih penting dari itu semua. Yakinkan diri bahwa jalan yang kita tempuh adalah jalan terbaik. 

10. Beranilah Keluar dari Zona Nyaman 

Ilustrasi orang tidur (pexels.com/JV M)

Menetap di zona nyaman menjadi salah satu hambatan yang harus segera disingkirkan. Tidak ada kenyamanan di masa depan, jika di masa muda kita hanya isi dengan kemalasan. Waktu terus berjalan, dan ia tidak akan pernah berhenti sedetik pun meskipun kita ingin. Memang benar, meninggalkan kenyamanan itu sangat sulit, tetapi ada hadiah indah untuk semua itu. Bukankah kesuksesan di masa depan lebih penting?

Ketika kita sudah bisa terapkan 10 strategi tesebut maka segala ketakutan yang menyangkut masa depan akan berlalu dengan sendirinya. Tetap semangat!