Metode Menjaga serta Melindungi Kuku Panjang Biar Tetap Kokoh serta Sehat

1. Memakai minyak kutikula secara rutin Metode memanjangkan kuku yang awal merupakan menjaganya senantiasa sehat serta terhidrasi. Pakai minyak kutikula yang bisa menghidrasi kuku serta alas kuku biar dapat berkembang dengan sehat serta kokoh. 

2. Komsumsi biotin Kuku yang rapuh serta rentan terkelupas ialah salah satu indikasi kekurangan biotin ataupun vit B7. Oleh sebab itu, cobalah buat komsumsi suplemen biotin sebanyak 2, 5 miligram per hari sehingga kuku berkembang kokoh serta sehat. Tetapi, saat sebelum komsumsi suplemen biotin, Kamu baiknya Kamu konsultasikan terlebih dulu dengan dokter. 

3. Menutrisi alas kuku Metode memanjangkan kuku berikutnya merupakan komsumsi asam folat( vit B9). Alas kuku bergelombang ataupun bergerigi tidak cuma mengganggu tampilan, tetapi pula bisa mengindikasikan minimnya konsumsi vit B9. Asam folat bisa membetulkan serta tingkatkan perkembangan sel kuku sehingga bisa tingkatkan kekuatan serta kesehatannya. Bermacam tipe santapan, semacam kacang- kacangan serta biji- bijian, ialah sumber asam folat yang baik.

 4. Komsumsi santapan bergizi seimbang Biar kuku bisa berkembang panjang serta sehat, senantiasa memenuhi kebutuhan gizi Kamu secara tidak berubah- ubah. Kamu dapat penuhi kebutuhan nutrisi setiap hari dengan komsumsi bermacam tipe santapan serta minuman yang gampang didapat. Terdapat baiknya pula meningkatkan santapan yang mendesak perkembangan kuman baik, semacam yogurt, kefir, ataupun miso.

 5. Memilah kikir kuku yang lembut Kamu pula butuh memilah tipe kikir kuku yang lembut biar kuku tidak gampang patah. Bila Kamu mau mengikir kuku, mulailah dari tepi luar serta ke bagian tengah biar hasilnya lebih optimal. 

6. Memakai perawatan keratin Keratin merupakan zatnatural pada kuku yang bisa buatnya fleksibel sehingga tidak gampang rusak. Kamu dapat menggunakan perawatan keratin buat melindungi kuku biar tidak gampang rapuh. Seperti itu beberapa metode menjaga kuku panjang supaya tidak kuning serta metode memanjangkan kuku yang sehat. Jalani bermacam metode di atas secara teratur buat melindungi kesehatan kuku Kamu.